天樞穴

穴位位置：位于人體中腹部，臍旁2寸處。保健作用：具有疏調腸腑、理氣行滯、消食的功效。

主治疾?。焊雇础⒏姑?、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等。

按摩方法：取坐位，右手食指、中指、無名指并攏，用中指指腹按壓左側天樞穴，以產生酸脹感為宜，按壓約10分鐘，再以同法按壓右側天樞穴。