增強(qiáng)寶寶抵抗力八招

小兒在生長發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛、免疫力低下的嬰幼期正是各種疾病的易感染期。此期間應(yīng)該按照以下幾點(diǎn)加倍呵護(hù)。

1、加強(qiáng)營養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)好，能增強(qiáng)小兒抗病能力。小兒剛斷奶時(shí)，要注意選擇營養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1—2次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等?！　?/p>

2、鍛煉身體。

讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對(duì)于剛出生七八個(gè)月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法；幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)以一個(gè)半小時(shí)為宜。經(jīng)常曬太陽以預(yù)防佝僂病，經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力?！　?/p>

3、補(bǔ)充足夠的水分。

小兒飲水不足常表現(xiàn)為煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性，不但影響小兒的生長發(fā)育，還能導(dǎo)致免疫功能降低，使小兒易患感染性病癥。以母乳喂養(yǎng)者為例：新生兒第一周每天30毫升，分3—4次喂完；第二周每天45毫升；一月齡以后每天60毫升；半歲加至100毫升?！　?/p>

4、隨季節(jié)、天氣的變化，隨時(shí)給孩子增減衣服。

因?yàn)檫@是預(yù)防孩子染病的有力措施?！　?/p>

5、保證孩子有充足的睡眠。

睡眠有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)，還能促使孩子增進(jìn)食欲，增強(qiáng)抵抗力。　　

6、小兒發(fā)熱時(shí)不要立即退熱。

一定范圍內(nèi)的發(fā)熱是機(jī)體抵抗疾病的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時(shí)，機(jī)體代謝速度加快、免疫功能活躍、抗體生成增多，肝臟解毒功能增強(qiáng)，有利于身體對(duì)疾病的抵抗?！　?/p>

7、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機(jī)會(huì)?！　?/p>

8、一定要讓小兒參加全程全量的計(jì)劃免疫。

因?yàn)槊庖呓臃N是幫助孩子抵抗感染性病癥的有效措施。家長必須按計(jì)劃免疫要求與醫(yī)務(wù)人員配合，不讓孩子錯(cuò)過每一次保證健康的機(jī)會(huì)。