增強(qiáng)抵抗力的小兒推拿方法

增強(qiáng)抵抗力的小兒推拿方法 

第一種方法是輕叩背俞(shù)穴

有時(shí)，捏脊的方法不是很容易操作，或者寶寶不愿意配合的時(shí)候，可以改用輕叩背俞穴的方法。

背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè)，脊柱旁開(kāi)1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī)，氣機(jī)調(diào)順會(huì)減少疾病的發(fā)生。

具體手法：用食指、中指、無(wú)名指的指尖輕輕叩擊背俞穴，從上到下，反復(fù)3～5遍，兩側(cè)均如此操作。操作完后，脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅，再用手掌輕摩剛叩擊過(guò)的地方2～3次，以放松皮膚。

第二種方法是按揉足三里

足三里位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開(kāi)1橫指(寶寶中指的粗細(xì))。

取穴方法：讓寶寶屈曲膝關(guān)節(jié)，在膝蓋骨下端能摸到兩個(gè)凹陷，其中外側(cè)的凹陷叫做外膝眼，由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸，再?gòu)拿劰乔搬张蚤_(kāi)寶寶中指的寬度即為足三里所在。

具體手法：以拇指指腹沿順時(shí)針?lè)较虬慈嘧闳?，每?00下，可以健脾和胃，補(bǔ)益氣血，理氣消食。也可以從足三里向下，順著脛骨前嵴旁開(kāi)1橫指的線，依次經(jīng)過(guò)上巨虛、下巨虛，推至近足踝處，每次30下，可以調(diào)理胃腸，導(dǎo)滯止瀉。

第三種方法是摩腹

寶寶的胃腸比較嬌弱，喂養(yǎng)、護(hù)理稍有不當(dāng)，就容易積食、拉肚子。父母平時(shí)可以經(jīng)常給寶寶摩腹，以調(diào)理腸胃、理氣消食。

具體手法：用整個(gè)手掌或者四指指腹，放在寶寶腹部作圓圈運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針、逆時(shí)針各摩次數(shù)相等，力度適中。