妊娠水腫怎么緩解,多喝茯苓粉粥

　　生活中，妊娠水腫多數(shù)指的是，在妊娠的中晚期部分的孕婦會(huì)發(fā)生下肢，特別是腳部和踝部以下的輕度的水腫，主要的原因是由于增大的胎兒壓迫，造成靜脈的回流有一定的障礙，液體滲入組織間隙。還有一部分是由于激素的水平，胎盤分泌的某種激素或者腎上分泌的醛固酮過多造成的水腫。那么，有什么緩解妊娠水腫的方法呢?因?yàn)椴缓梅锰嗟乃?，我們可以通過食療來緩解。

　　苗苗是一個(gè)幸福待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽。孕期的前幾個(gè)月,她過得還算不錯(cuò),沒有出現(xiàn)什么特別的不適,孕吐也只持續(xù)了1個(gè)多月就消失了。時(shí)間飛逝,一轉(zhuǎn)眼她已經(jīng)懷孕7個(gè)多月了,肚子大了,腿也粗了,身材日益臃腫起來。一周前苗苗突然發(fā)現(xiàn)自己睡覺醒來的時(shí)候,左胳膊好像出現(xiàn)了水腫,苗苗沒太在意。沒過幾天,右胳膊也跟著腫了。苗苗猜想,自己可能是睡覺時(shí)不心壓到了吧!可這兩天,問題越發(fā)嚴(yán)重了,白天時(shí)胳膊也開始出現(xiàn)了水腫。在丈夫的陪同下,苗苗趕到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生。醫(yī)生為她詳細(xì)檢查后診斷她這是出現(xiàn)了妊娠水腫。

　　懷孕的準(zhǔn)媽媽常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己除了身體變得臃腫之外,腿也變得粗大,穿不下以前的褲子或鞋子了,這時(shí)不一定是長胖了,有可能是發(fā)生了水腫古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”,茯苓味甘、淡,性平,具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效,可治小便不利、水腫脹滿、遺精、驚悸、健忘等癥。茯苓通過健運(yùn)牌肺功能而起到利水的作用,有利水而不傷正氣的特點(diǎn)。粳米味甘,性平,入脾、胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,健脾和胃,除煩渴,止瀉痢的功效。《本草綱目》記載:“粳米粥:利小便,止煩渴,養(yǎng)腸胃。炒米湯益胃除濕。”羅天益《寶鑒》云:“粳粟米粥氣薄味淡,陽中之陰也。所以淡滲下行,能利小便。”紅棗性溫,味甘,可補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,適用于脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁。這道茯苓粉粥可健脾利水,用于腹脹便溏,脾虛水腫,十分對(duì)癥。

　　具體做法：取茯苓30克,粳米50克,紅棗10枚。茯苓打成細(xì)粉,紅棗洗凈去核。將粳米淘洗后,入鍋中,加適量清水,武火煮沸后,放入茯苓粉、紅棗,熬煮成粥即可。

　　用法用量：煮粥食用,每日1次。

　　功效：健脾利水。主治妊娠水腫。

　　另外，懷孕水腫應(yīng)多吃些清淡的蔬菜，尤其是冬瓜，冬瓜，紅豆，玉米等。魚是利尿的，可以經(jīng)常食用。鴨肉和蠶豆等食物也有一定的輔助治療作用。