腎結(jié)石吃什么好?腎結(jié)石不能吃什么食物?

　　日常生活中，如果患上了腎結(jié)石除了積極治療外，是需要注意調(diào)養(yǎng)的。那么腎結(jié)石患者吃什么比較好呢?腎結(jié)石不能吃什么食物?想知道的來(lái)了解下吧。

　　腎結(jié)石患者應(yīng)限制肉類的攝入量，特別是動(dòng)物內(nèi)臟，腎結(jié)石在治療期間應(yīng)該注意少吃牛肉、羊肉，少吃富含維生素c類的食品，因?yàn)榫S生素c在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)生成草酸，從而促進(jìn)結(jié)石的形成，少吃食鹽和含有草酸鹽的蔬菜，因?yàn)椴菟猁}會(huì)與體內(nèi)的鈣結(jié)合形成草酸鈣，而沉積為結(jié)石。綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中含量最高，草酸沉積過(guò)多是導(dǎo)致結(jié)石的因素之一，如菠菜、豆類、葡萄，可可，茶葉，橘子，番茄，土豆，李子等都是含草酸較高的食物，研究發(fā)現(xiàn)200克菠菜中含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克的菠菜全部吃掉，8時(shí)候后尿液中草酸排泄量為20到25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。其次嘌呤代謝失常，脂肪攝取太多，糖分增高，蛋白質(zhì)過(guò)量等都是誘發(fā)腎結(jié)石發(fā)病的主要原因。下面來(lái)具體了解下腎結(jié)石吃什么好?不能吃什么吧。

腎結(jié)石不能吃什么食物?

　　1、腎結(jié)石不能吃油膩、辛辣、刺激的食品和發(fā)物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、韭菜、公雞、紅茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黃魚(yú)、帶魚(yú)、冬筍、南瓜以及油炸熏烤的食品。

　　2、腎結(jié)石不能吃牛奶、羊奶等高鈣食品，以及多鹽食品和維生素D含量高的食物。

　　3、腎結(jié)石不能吃菠菜、竹筍、西紅柿、莧菜、紅茶、可可等。

　　4、腎結(jié)石不能吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚(yú)、黃魚(yú)、蝦、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟較多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也應(yīng)該忌食或盡量少食，同時(shí)忌食高蛋白飲食，以減少尿酸的產(chǎn)生。

　　5、腎結(jié)石不能吃蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高和堿價(jià)高的青菜和水果等。

　　6、腎結(jié)石不能吃高蛋白食品。各種類型的腎結(jié)石患者都應(yīng)忌飲酒及忌食高脂肪類食物和發(fā)物。

腎結(jié)石吃什么好?

　　1、多吃西瓜、黃瓜等，可以幫助利尿，但不要與其他食物并用，一定要單獨(dú)吃。除了荔枝、龍、芒果、榴蓮和木菠蘿外 其他的水果都可以吃。少吃葡萄、桔子、李子等這些含草酸多的水果。

　　2、肉類，可以少吃一些豬瘦肉類的，但不要多吃動(dòng)物內(nèi)臟以及海水產(chǎn)品中的動(dòng)物，特別是蝦、蟹等海鮮絕對(duì)不能沾。

　　3、蔬菜除了菠菜、韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。

　　4、補(bǔ)充纖維素：吃富含維生素A的食物：維生素A有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。富含維生素A的食物尚有胡蘿卜、香瓜、椰菜、 杏果、牛肝，其中屬胡蘿卜富含維生素A的含量較多。

　　5、多喝點(diǎn)水，吃了油水多的食物時(shí)，也要多喝點(diǎn)水，以促進(jìn)排尿暢通，稀釋尿液成分，就減少了得結(jié)石的危險(xiǎn)。

　　6、切忌飲用煮不熟、煮不透的豆?jié){。飲用后，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道中毒癥狀。

腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng)

　　1、參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　2、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　3、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。