神秘果怎么吃，神秘果一次可以吃幾個

　　神秘果原產(chǎn)于西非熱帶地區(qū)，當(dāng)?shù)鼐用癯３Ｓ蒙衩毓麃碚{(diào)節(jié)食物的味道，神秘果能使酸面包變得甜而可口，使酸味的棕櫚酒和啤酒變甜。引進到我國后在南方有少量種植,這款水果的特點就是可以產(chǎn)生神秘果蛋白,讓酸味變成甜味,是不是很有意思呢?那么，神秘果怎么吃?神秘果一次可以吃幾個呢?

一、神秘果怎么吃

　　1、神秘果做棒冰

　　神秘果做棒冰特別適合在人們在夏天食用，制作時要把成熟的神秘果制成泥狀加入適量的檸檬水，然后放入冰箱進行冷凍，凍好以后取出直接食用就可以。

　　2、神秘果可以做湯

　　神秘果做湯也很好吃，做法也很簡單，可以選擇一些自己喜歡的青菜，洗好切碎加入適量的清湯，一起煮制，在煮開以后把神秘果加入再煲十分鐘取出，直接食用就可以。

　　3、神秘果泡水

　　神秘果也可以泡水喝，泡制時最好與其他茶葉一起搭配使用，不然泡出的水味道有些淡，泡制時加入茶葉再放入神秘果，直接用開水沖泡，泡制十來分鐘然后打開杯子蓋降溫直接飲用就可以。

　　4、神秘果做果汁

　　神秘果做果汁也很好喝，在做的時候要把神秘果去掉果核，然后用清水洗凈，放入到榨汁機中加入適量的純凈水，然后榨制成汁，取出以后調(diào)入適量的蜂蜜，調(diào)勻以后直接飲用，味道特別誘人。

二、神秘果一次可以吃幾個

　　看需求，如果只是體驗改變味覺不超過三個就足夠了。

　　市面上的神秘果一般都是做食品調(diào)味劑進行使用，吃了神秘果之后，吃酸味食物會變成甜味食物，因此，神秘果常搭配一些具有酸味的食物一起食用改善味道，一次性吃1-3個即可，在1-2個小時內(nèi)吃酸味食物不僅不會覺得酸，還會覺得甜甜的。也是因為神秘果會對人的味覺產(chǎn)生影響，會導(dǎo)致吃酸的實物會變甜，因此出于安全考慮，神秘果并沒有在全世界推廣，所以也不建議過量食用。

三、神秘果的食用注意事項

　　1、神秘果屬于涼性水果，所以大家在食用時要控制好量，不能吃太多，以免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛腹瀉。

　　2、神秘果不能空腹食用，建議最好在飯后半個小時到一個小時之間食用。

　　3、神秘果不宜在剛起床時食用，因為此時身體的機能還沒完全蘇醒，整個身體狀況還比較脆弱，食用神秘果可能會引起應(yīng)激反應(yīng)。