坐月子可以喝鴿子湯嗎？坐月子吃鴿子的好處

　　鴿子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，不僅是名貴的美味佳肴，還是高級(jí)滋補(bǔ)佳品，所以深受我們的喜愛(ài)。那么，坐月子可以喝鴿子湯嗎?坐月子吃鴿子的好處有哪些呢?下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

坐月子可以喝鴿子湯嗎

　　坐月子是可以喝鴿子湯的，因?yàn)轼澴拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，民間就有一鴿勝九雞的說(shuō)法。雖說(shuō)可能有些夸大，但是鴿子的營(yíng)養(yǎng)高有目共睹的，所以說(shuō)產(chǎn)婦坐月子不能少了鴿子湯。鴿子湯中的蛋白質(zhì)含量豐富，可以大補(bǔ)，能補(bǔ)氣血，尤其對(duì)于產(chǎn)后貧血的產(chǎn)婦效果明顯。

　　喝鴿子湯對(duì)于產(chǎn)婦的傷口也有利，除了喝鴿子湯，還可以吃鴿子肉，有補(bǔ)肝壯腎的作用。產(chǎn)婦可以喝紅棗枸杞鴿子湯。先要將鴿子宰殺了，洗干凈了注意血不能流失，因?yàn)轼澴友獙?duì)于手術(shù)身體的恢復(fù)幫助非常大。

坐月子吃鴿子的好處

　　1、鴿肉易于消化，具有滋補(bǔ)益氣，祛風(fēng)解毒的功能，對(duì)產(chǎn)后體弱，血虛閉經(jīng)，頭暈神疲有很好的補(bǔ)益治療作用。坐月子期間喝鴿子湯有助于恢復(fù)體力，愈合傷口，除此只在還能讓母乳更加充滿營(yíng)養(yǎng)。

　　2、鴿子肉含有大量的蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽適量食用鴿肉，可以吸收其營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)，補(bǔ)血補(bǔ)氣。另外，鴿肉的脂肪量較低，適合產(chǎn)后需要瘦身的媽媽?zhuān)梢杂行ьA(yù)防肥胖。

　　3、鴿子肉中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，其鴿子的軟骨素含量可與鹿茸相媲美。經(jīng)常吃鴿子可以有效的增加我們的營(yíng)養(yǎng)，改善人體機(jī)能，皮膚亮麗，讓人更富有生氣，具有美容美顏的功效。

　　推薦兩款適合坐月子喝的鴿子湯

　　1、當(dāng)歸黃芪鴿子湯: 黃芪30克、當(dāng)歸10克、紅棗6顆、鴿子1只，把鴿子在市場(chǎng)處理干凈后拿回來(lái)用開(kāi)水燙出臟水;取個(gè)燉盅加入清水，把所有材料一起放下去燉至鴿子肉熟爛即可。

　　2、板栗杏仁鴿子湯: 板栗肉、核桃仁、南杏仁、紅棗適量、鴿子1只;把所有材料清洗干凈、把鴿子飛水;湯煲內(nèi)加入清水，煮開(kāi)后放入鴿子、南杏仁、姜片大火煲滾，轉(zhuǎn)用小火煲1個(gè)小時(shí);然后放核桃仁、板栗肉再煲1個(gè)小時(shí)即可。

　　以上就是今天小編給大家分享的內(nèi)容了，坐月子是可以喝鴿子湯的，鴿子湯有助于恢復(fù)體力，愈合傷口，同時(shí)還能讓母乳更加充滿營(yíng)養(yǎng)。另外，小編還給大家推薦兩款適合坐月子喝的鴿子湯，大家可以了解一下，或許對(duì)您有所幫助。