柿子是熱性還是涼性 吃柿子的好處與壞處

　　柿子是我們生活中常見的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也非常好吃，所以深受人們的歡迎。因此有很多愛吃柿子的朋友問，柿子是熱性還是涼性呢?吃柿子的好處與壞處有哪些呢?接下來我們一起往下去看看吧。

柿子是熱性還是涼性

　　柿子是一種涼性食物哦，具有生津止渴、滋陰清熱的作用，適量的食用不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)素，而且還有預(yù)防上火的作用，并且對(duì)于上火后導(dǎo)致的口干舌燥、咽干等不適癥狀還有改善作用。柿子含有水溶性膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸道菌群組織，具有良好的潤(rùn)腸通便作用，而且是一種非常好的抗氧化劑，可有效的防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防腦血管等疾病的發(fā)生。

吃柿子的好處與壞處

　　一、吃柿子的好處

　　1、新鮮的柿子含有大量的維生素和碘，能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;柿子中的有機(jī)酸有助于胃腸消化，增進(jìn)食欲，所以患有甲狀腺腫大的病人吃柿子是有一定的益處哦，不過要注意適量就好。

　　2、常吃柿子的好處有哪些呢?常吃柿子有助于降低血壓哦，同時(shí)還能軟化血管，活血消炎，對(duì)心血管疾病非常有益。

　　3、柿子的好處還有哪些呢?柿子有較高的藥用價(jià)值哦，生的柿子能夠清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)緩解便秘也有很好的效果。

　　二、吃柿子的壞處

　　1、柿子含有的單寧，會(huì)妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以患有貧血的人們最好少吃或是不能吃。

　　2、柿子很甜，因?yàn)樗写罅康奶欠?，而且吃后非常容易被吸收，使血糖升高，所以?duì)于糖尿病患者來說，最好不吃，避免造成不適。

　　3、患有胃炎，消化不良的人群不宜吃柿子，避免造成加重。

　　上面就是小編今天給大家分享的內(nèi)容，相信看完上文的朋友都有所了解了。雖然柿子適量食用能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)素，但不能一次性食用過多，因?yàn)槭磷拥奶欠趾芨?，容易出現(xiàn)糖尿病的情況。今天的分享的給大家介紹到這里了，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>