小孩可以經(jīng)常吃西瓜嗎？小孩吃西瓜的5個注意事項

　　西瓜是我們生活中很常見的一種水果，西瓜它的水分很豐富，還含有大量的糖成分，而且口感脆脆甜甜的還非常好吃，因此深受很多老少的喜愛。那么，小孩可以經(jīng)常吃西瓜嗎?小孩吃西瓜的注意事項有哪些呢?下面一起來詳細介紹一下吧。

　　小孩可以經(jīng)常吃西瓜嗎?

　　小孩最好不要經(jīng)常吃西瓜，西瓜是夏季比較常見的水果，因為富含豐富的維生素C，所以在一定程度上可以刺激胃酸的分泌，可以提高食欲。西瓜里面富含水分，所以在臨床上對于緩解厭食以及緩解便秘，都有著一定的幫助作用，但是西瓜屬于偏涼性的水果，對于特別小的孩子，比如一歲以下的小嬰兒是不建議吃西瓜的。即使是一歲以上的孩子，因為西瓜偏涼性，所以只能適量的吃西瓜，不宜吃的過多，以免容易引起腹瀉的問題，所以要注意量的問題。

　　小孩吃西瓜的五個注意事項

　　一、注意少吃：不管是大人還是小孩，在吃西瓜時都是不能多吃的，這是因為西瓜屬于一種涼性的水果，少吃確實可以幫助大家消暑，但是多吃就容易導致腸胃不適了，特別是幼小的小孩，胃部都還沒有發(fā)育完全，多吃是容易導致腸胃功能出現(xiàn)問題的，例如，拉肚子以及嘔吐都會有可能發(fā)生的，所以希望家長們多引起重視。

　　二、不吃西瓜籽：小孩吃西瓜要注意什么呢?最好不要吃西瓜籽哦。這是因為西瓜籽不易消化，還容易進入到氣管里面，所以不適合給小孩吃哦，就算要吃也要把西瓜籽去掉，這樣才能夠避免出現(xiàn)問題。

　　三、不宜吃冰的：小孩吃西瓜要注意什么呢?注意不要吃冰的西瓜哦。雖然冰的西瓜能夠消暑和涼快，但是這樣的西瓜涼上加涼，因此容易讓小孩的腸胃受不哦，甚至拉肚子，肚子痛等問題都會接踵而出，所以小孩吃西瓜就吃室溫即可，不宜吃冰的哦。

　　四，注意不能空腹吃：小孩吃西瓜有什么注意事項呢?要注意不能空腹吃哦。要知道空腹飲食一直于來都是禁忌的，不管是大人還是小孩都是如此。而且西瓜還屬于一種涼性的水果，那么就更不能吃了。如果不注意的話，有可能會給小孩的腸胃造成不適哦，嚴重的還有可能出現(xiàn)腹瀉以及脫水等癥狀，所以要慎重選擇哦。

　　五、運動過后不宜吃：小孩剛剛做完運動之后，如果覺得特別熱以及口渴想要吃西瓜的話，還是不要吃為好，這個時候盡量喝水比較靠譜!因為這個時候吃西瓜的話，是會對消化道產(chǎn)生刺激，腸胃容易受損的，所以建議家長不要這樣做。

　　以上就是小編今天給大家?guī)淼膬?nèi)容了，相信看完短文的家長對小孩吃西瓜的一些內(nèi)容都有所了解了，另外小編建議，由于西瓜屬于寒性水果，所以不管是大人還是小孩都要注意適量就好，決定不能多吃哦。