立冬方藥養(yǎng)生

立冬方藥養(yǎng)生

功效：育腎養(yǎng)陰，健脾安神。

材料：炙黃芪3克、大熟地3克、山萸肉1克、淮山藥1克、云茯苓3克、枸杞子6枚、黃精1克、大黑棗6枚。

做法：先用水泡40分鐘，大火煮開后調(diào)小火煮35-40分鐘，即可食用。一天喝2次，于9-11時、17-19時分別服用60毫升。