黑白木耳紅棗湯

黑白木耳紅棗湯-預(yù)防血管硬化，補(bǔ)血，養(yǎng)心安神

材料：黑木耳1兩，白木耳1兩，紅棗20粒

做法：洗凈所有材料，紅棗去核 ,白木耳泡水浸軟。

鍋中注入8分滿水，水開(kāi)后，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)即可黑，白木耳都含豐富的膠質(zhì)，對(duì)血管硬化，高血壓特別有療效。

而藥食同源的紅棗，能補(bǔ)血，又能養(yǎng)心安神，是湯方中最常用到的藥材。