資料表明,我國(guó)成人血脂異常者有1.6億人,其中90%以上的人不知道自己膽固醇升高,知道的人群中進(jìn)行治療的不足1/5。高血壓多發(fā)于中老年人,但有低齡化趨勢(shì),患者必須終身治療。高血脂、高血壓嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)冠心病。本期,張仲景大藥房為《大河健康報(bào)》讀者推薦一些治高血脂、高血壓和冠心病的中藥食療小驗(yàn)方,患者可以嘗試。
◆高血脂◆
1. 決明子菊花粥降血脂
原料:決明子15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖適量。
用法:先將決明子放入鍋內(nèi),炒到微有香氣時(shí)取出,待冷卻后,與白菊花同煮,取汁去渣,然后放入洗干凈的粳米,煮粥。粥快煮好時(shí),加入冰糖,煮沸即可食用。每日食用1次,5~7次為1療程。
功能:降血脂,降血壓,適用于高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者。
2. 山楂首烏湯治高血脂
原料:山楂30克,何首烏18克,澤瀉12克。
用法:每日1劑,水煎兩次,早晚分服。
功能:軟化血管,降血脂。
3. 枸杞槐花茶降血脂
原料:枸杞子20克,槐花15克?! ?
用法:將二者混合均勻后,分3~5次放入杯中,用沸水沖沏,代茶飲用,每日1劑。
功能:清熱瀉火,益肝補(bǔ)腎,主治陰虛陽(yáng)亢、肝腎陰虧型高脂血癥。
◆高血壓◆
1. 菊槐茶治療高血壓
原料:菊花、槐花、綠茶各3克。
用法:將以上藥材放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日一劑,經(jīng)常飲用。
功能:平肝祛風(fēng),清火降壓,適用于高血壓引起的頭痛、頭暈等。
2. 夏枯草降壓茶治高血壓
原料:夏枯草10克,車前草12克。
用法:將以上藥材洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后,密蓋浸泡5分鐘,每日一劑,隨時(shí)飲用。
功效:清熱利水,降血壓,適用于高血壓、頭暈?zāi)垦?、頭痛等癥。本茶可以作為高血壓患者的日常飲料,但飲用過(guò)程中要常測(cè)血壓,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。
◆冠心病◆
1. 丹參綠茶飲治冠心病
原料:丹參9克,綠茶3克。
用法:將丹參制成粗末,與綠茶一同放入杯中,用沸水沖沏,代茶飲用,每日1~2劑。
功能:活血化淤,清熱利濕,除煩止痛,用于冠心病、心絞痛、高脂血癥等。
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