白薯豆腐番茄湯

用到了內(nèi)酯豆腐，白薯，西紅柿沙司，鹽，大蔥，胡椒粉以及水，先把白薯切成塊狀，大蔥切段，和適量的清水放到湯煲內(nèi)后開(kāi)端煮，水開(kāi)之后，加入西紅柿沙司，再次煮開(kāi)，轉(zhuǎn)成文火煲二十分鐘的時(shí)間，再把切成塊的內(nèi)酯豆腐放進(jìn)去，轉(zhuǎn)成中火煲至沸騰，改成小火繼續(xù)煲五分鐘，之后用鹽，胡椒粉進(jìn)行調(diào)味即可。

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瘦身瘦身原理：豆腐，白薯以及西紅柿都是鮮美可口的，是瘦身期間的代餐去脂湯，白薯是堿性的一種食物，可以中和酸性食物產(chǎn)生過(guò)多酸性的物質(zhì)，避免血液以及體液酸化，并且白薯還可以使皮下脂肪削減，避免肥壯與防備疾病。