1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
  2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。
  3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、" />
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苦瓜排骨湯(圖文)

時(shí)間:2012-05-10 10:08:44   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

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苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。
    
  1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。
  2、鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗凈。
  3、鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調(diào)味即可。
  
  微波爐做法:放入排骨、清水,先用高火6分鐘將湯燒開,撇去浮沫後放入蔥段、姜片、紹酒,再用中小火20分鐘將排骨燒熟,放入苦瓜后,先用高火3分鐘,再用中小火10分鐘即可。
    
  待排骨熟爛后再放入苦瓜,否則瓜易散碎;用雞粉代替味精,味道更好;此湯具有消暑解熱作用,用微波爐作簡(jiǎn)單方便,是夏令佳品。
 

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