以下四個穴位指壓時,請把大口吸的氣緩慢吐出,每6秒鐘按壓一次。 全身寒冷的情況,以直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,稱為“氣海穴”,做6次。 治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘" />
治療怯寒癥的穴位及指壓法 以下四個穴位指壓時,請把大口吸的氣緩慢吐出,每6秒鐘按壓一次。 全身寒冷的情況,以直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,稱為“氣海穴”,做6次。 治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘穴”。伸展膝蓋用力時,筋肉凸出處的凹洼,從膝蓋骨右端,約三個手指左右的上方也是該穴。做20次。 肩膀及手腕寒冷的情況,治療上半身寒冷時的穴位,稱為“申脈穴”。在腳踝根的凹洼處。做20次。 腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰之陽關(guān)”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼,做10次。
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