按摩穴位能有效止咳

對慢性咳嗽成人患者，推薦兩種手法：
　　1.毛巾擦背：皮膚清洗干凈后，用一條濕潤的長毛巾，斜著擦后背(如圖所示)。適當用力，速度可快些，約2―3分鐘，擦到皮膚發(fā)紅微熱為佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等強壯穴，以寬胸理氣、補腎平喘止咳。

　　2.揉風池：適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。風池穴在后頸部，發(fā)際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現(xiàn)酸脹感為佳。操作時閉目，每次1―2分鐘。此法不但能止咳，還能止頭痛。

　　小兒咳嗽不止，家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調(diào)肺氣、補虛損、止咳。