脾胃一旦受傷,五臟就沒有活力了
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明代醫(yī)學家張介賓說:“善治脾者,能調(diào)五臟,即所以治脾胃也。能治脾胃,而使食進胃強即所以安五臟也。”
明末的醫(yī)家孫文胤在其《丹臺玉案· 脾胃門》中指出:“脾胃一傷,則五臟皆無生氣。”其意是指,五臟必資于谷氣,谷入于胃,和調(diào)五臟而血生,脾胃運化功能健旺,則氣血充盈,營養(yǎng)五臟;脾胃受損,則氣血生化之源虧乏,導致五臟失養(yǎng),氣機失調(diào),變生各種疾病。
可見,“百病皆由脾胃衰而生”,而“治脾胃即可以安五臟”,所以我們養(yǎng)脾胃其實是在安撫五臟。那么,脾胃與其他臟器有什么具體的關(guān)系呢?
脾胃與心
● 心是脾的母親,脾是心的兒子
要了解脾胃與心的關(guān)系,我們先來看看中醫(yī)里所指的心是什么。《素問· 靈蘭秘典論》指出:“心者,君主之官也,神明出焉。”《靈樞· 邪客》也說:“心者,五臟六腑之大主也,精神之所舍也。”心在臟腑中地位最高,它是君主,是主導和統(tǒng)率全身各臟腑功能活動的,你看它的功能大不大?
心主導著人體的各個臟腑,這里也包括了脾胃,脾胃是受心主導的。不是說你想吃飯就吃飯,這得由心來發(fā)號施令的,心讓你吃你才能吃;反過來說,脾胃的功能也影響著心,作為主管糧倉的后勤部長,如果“國庫”空虛,君主和百姓都沒有糧食吃了,身體這個國王自然不能待得長久了。
心是主神明的,所以失眠與心臟關(guān)系密切。中醫(yī)里有句話叫“胃不和則臥不安”,就是說脾胃不和,睡眠也不好。很多人晚上不吃東西,到了半夜就會餓得睡不著覺;同樣有的人晚上吃多了,也不運動,直接上床睡覺,這時胃主受納、脾主運化的功能就受到了影響,就會擾動人的神明,人就睡不著了。
心還有主血脈的功能,脾則能統(tǒng)血,它讓血液老老實實待在脈里、不跑到外面來。因此說,脾氣健旺,則血液充足而心有所主。從五行角度來看,心與脾是母子關(guān)系,心屬火,脾屬土,心火生脾土。心是脾的母親,脾是心的兒子,心這個母親要時刻照顧好脾這個兒子,即所謂脾胃納運功能,有賴于心陽的溫煦。一旦心陽不振,就可能會影響脾胃的運化,而痰飲內(nèi)停,會發(fā)生心悸、氣短、胸悶、憋氣、腹痛、腹瀉等問題。反過來說,心主血,血的來源在于脾胃,如果脾胃的運化失常,不能益氣生血,則心失血養(yǎng),也會使我們生病。
● 如何才能脾胃與心同養(yǎng)?
要照顧好脾胃,也要養(yǎng)護好心,這就要求我們平時多靜心養(yǎng)氣,這樣既不會擾亂心血,也不會損耗心氣,使心氣平和,進而滋養(yǎng)脾臟,養(yǎng)脾得以健胃。
要養(yǎng)心健脾,還可以多按摩心經(jīng)和心包經(jīng)上的穴位,如極泉穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴,再加上能養(yǎng)脾胃的足三里穴、中脘穴等。
極泉穴有寬胸理氣、通經(jīng)活絡(luò)的功效。此穴在腋窩頂點,取穴時,把一只胳膊抬起,肘部彎曲,用另一只手在腋窩中央按壓,腋窩中央有動脈搏動處即是此穴。神門穴為心經(jīng)原穴,它在我們的手腕部,手腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)端。取穴時,把手掌朝上,手掌小魚際上角能看到一個突起的圓骨,從該圓骨后方向上摸,能摸到一條大筋,該大筋的橈側(cè)與掌后橫紋的交點即是此穴。
內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)睡眠和調(diào)節(jié)心臟的作用,對一些胃腸問題也有很好的調(diào)節(jié)作用,比如消化不好、惡心嘔吐。取穴時,把手臂伸直,手掌向上,腕關(guān)節(jié)微微彎曲,能夠看到腕部的兩條橫紋,從靠近手掌處的那條腕橫紋正中往直上量取2 寸處即是此穴。
中脘穴是胃的募穴,有和胃健脾、降逆利水的功效。它在上腹部,在肚臍上約1 拇指寬加上4指寬處。
平時我們可以多對這幾個穴位進行按摩,每穴每次按摩3~5分鐘,天天堅持,養(yǎng)心健脾胃的效果非常好。
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