摩動(dòng)肚臍（神闕穴） 健脾胃 促消化 溝通先后天

 摩動(dòng)肚臍（神闕穴） 健脾胃 促消化 溝通先后天

導(dǎo)讀：說起神闕穴，你可能覺得陌生，但如果說肚臍就再熟悉不過了，肚臍就是中醫(yī)上稱之為神闕穴，今天我們一起探討身份上看的到摸的著的穴位：神闕穴（使人心神充沛，腰肌強(qiáng)健，面色紅潤的穴位）

神闕穴中的“神”就是“人的神”，闕是堂，神闕就是神居住、出入的特殊地方，是溝通先天和后天的關(guān)鍵地方。作為穴位按摩保健，肚臍是需要經(jīng)常摸的。

怎么摸肚臍？

1、首先將雙手掌心搓熱，手指微翹，掌心（勞功穴）放在肚臍上，做摩的動(dòng)作（以肚臍為中心，在皮膚表面，由掌中心逐漸向外的摩動(dòng)）。

2、摩的范圍擴(kuò)大到整個(gè)腹部，下到關(guān)元穴，上到中脘穴，這三個(gè)穴位放在一起，臍以下為天，臍以上為地。天地之間正靠肚臍（神闕穴）溝通先天后天。

3、雙手交替，揉到側(cè)腹部時(shí)，掌跟與手指往里用力按壓（詳細(xì)可參看視頻操作）

按摩神闕穴的其他作用

1、改善人體的脾胃功能；

2、促進(jìn)消化，吸收營養(yǎng)，有利于減肥工作；