溫灸的發(fā)展和作用及常用養(yǎng)生灸穴位

溫灸的發(fā)展和作用及常用養(yǎng)生灸穴位

什么是溫灸？

溫灸是中醫(yī)學中的一種傳統理療手段（砭針灸藥，中醫(yī)四術之一），將點燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經絡、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”來進行肌體自我調節(jié)，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達到提高人體免疫力防治疾病的作用。

溫灸的發(fā)展歷史

溫灸最早的文獻記載，可追溯到春秋戰(zhàn)國。 1973 年湖南長沙馬王堆三號漢墓出士的帛書《足臂十一脈灸經》、《陰陽十一脈灸經》，既是已知最早關于經脈的專著，又是首次記載溫灸療法的醫(yī)學典籍。先秦兩漢是我國傳統針灸醫(yī)學的重要形成時期。產生于秦漢之際的醫(yī)學巨著《黃帝內經》，把灸法作為一個重要的內容進行系統介紹，強調“針所不為，灸之所宜”（《靈樞 . 官能》）。溫灸的適應癥包括外感病、內傷病、臟病、寒熱病、癰疽、癲狂等。

在東漢時張仲景將溫灸方法和禁忌收錄在其所撰《傷寒雜病論》一書中，讓溫灸這種療法已經初步形成體系。在《史記·扁鵲倉公列傳》 ) 中，就有關于扁鵲利用溫灸的方法治療“肺消癉”（糖尿病）的成功案例的記載。

在三國時期曹翕（曹操之子）撰寫了我國歷史上第一部溫灸專著的《曹氏灸方》，共有七卷，惜已佚。晉隋時期醫(yī)學家陳延之，是提倡溫灸的先驅之一，所撰《小品方》是我國古代一本重要方書。他指出“夫針術，須師乃行，其灸則凡人便施。為師解經者，針灸隨手而行；非師所解文者，但依圖說文則可矣；野間無圖不解文者，但遂病所在便灸之，皆良方。”表明溫灸簡便有效，易于推廣。

在唐代名醫(yī)孫思邈，在其著作《千金要方》及《千金翼方》之中，也載述了大量溫灸內容，在灸法上，又增加多種隔物灸法，如隔豆鼓餅灸、隔泥餅灸、隔附片灸及隔商陸餅灸等。
孫思邈本人也常用艾草溫灸足三里穴位，而活到 100 歲。

溫灸的發(fā)展歷史可以被做如下總結，溫灸形成于秦漢，發(fā)展于晉唐宋，成熟于元明，衰落于清代及近代。于公元 6 世紀東渡日本，公元 17 世紀西進歐洲，二十一世紀溫灸又重新獲得現代人的重視，并將得到在長足的發(fā)展。

溫灸具有什么作用？

1.溫經散寒  

人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療?！鹅`樞·刺節(jié)真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結于中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
　　

2.行氣通絡

經絡分布于人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
　　
3.扶陽固脫

人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所云：“陽氣衰于下，則為寒厥”。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通于手足，則手足逆冷。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。宋代《針灸資生經》也提到：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸臍中即活”。《傷寒論》指出：“少陰病吐利，手足逆冷……脈不至者，灸少陰七壯”。“下利，手足厥冷，煩躁，灸厥陰，無脈者，灸之”。說明凡出現嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
　　
4.升陽舉陷

由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實，氣虛下陷，出現脫肛、陰挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《靈樞·經脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療。關于陷下一癥，脾胃學說創(chuàng)始者李東垣還認為“陷下者，皮毛不任風寒”，“天地間無他，唯陰陽二者而已，陽在外在上，陰在內在下，今言下陷者，陽氣陷入陰氣之中，是陰反居其上而復其陽，脈證俱見在外者，則灸之”。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以“推而上之”，又如《類經圖翼》云：“洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯”?？傊@也是灸法的獨特作用之一。