氣秘（便秘的一種）有什么癥狀？吃什么好得快？

氣秘（qi constipation^[1]）為病證名^[2]。見《濟生方·大便》。五秘之一。是指氣滯于內，腑氣不通，以大便干結，或不甚干結，欲便不得出，或便而不爽，腸鳴矢氣，腹中脹痛，噯氣頻作，納食減少，胸脅痞滿，苔薄膩，脈弦等為常見癥的實秘證候^[1]。

氣秘多因七情郁結，氣壅大腸，或中氣不足，傳送無力所致^[2]：情志不舒，悲傷憂思，忽視定時排便，久臥少動或久臥病訂，進食過少，致氣機郁滯，不能宣達，傳導失職，糟粕內停而成。痔瘺、肛裂患者，久忍大便不泄，致通降失常，亦是形成本證的常見原因。本證的特點是“氣內滯而物不行”。糞便雖不結燥，但排出困難，雖感腹脹，肛門下墜，但蹲廁后無糞便，或排不干凈，或排出后仍感墜脹。伴有胸脅痞滿，納食減少，頭重昏悶，倦怠身困，腹脹腸鳴，屁多，喛氣，苔多薄膩，脈象弦大等。肺失清蕭，胃失和降，肝失條達，脾失運化，俱能導致氣機郁滯。濕困中焦，風中大腸，亦可使所化失于宣達，傳導遲緩，而為便秘。前人所謂氣秘、風秘、濕秘，多屬此證。

氣秘患者常見以下癥狀：

大便干結，或不甚干結，欲便不出，或便而不爽，腸嗚矢氣，噯氣頻作，胸脅痞滿，甚則腹中脹痛，納食減少，舌苔薄膩，脈弦^[3][4]。

這是氣機郁滯，腑氣不通的表現(xiàn)：情志失和，肝脾之氣郁結，導致傳導失常，故大便秘結，欲便不得。腑氣不通，則氣不下行而上逆，故噯氣頻作，胸脅痞滿。糟粕內停，氣機郁滯，則腹中脹痛。腸胃氣阻，則脾氣不運，故納食減少。苔薄膩，脈弦，為肝脾不和，內有濕滯之象。^[3]

氣秘治宜行氣導滯^[4]。

氣秘患者建議食用紫蘇、麻仁、菠菜、蘿卜、玫瑰花、紅薯葉等^[4]。

建議氣秘患者使用以下食療方進行食療^[4]：

1．蘇麻粥（《食鑒本草》）：蘇子10g，麻仁10g，粳米100g。現(xiàn)炒蘇子、麻仁研如泥，水濾取汁，后入米煮粥，空腹食。

2．麻油拌菠菜（《飲食療法》）：鮮菠菜250g，麻油適量。菠菜洗凈，鍋中水燒沸，加入適量食鹽調味，下菠菜燙3分鐘，取出，加麻油拌勻食。

3．炒薯葉：紅薯葉500g，加油、鹽炒熟食。每天兩次，連服數日。

便秘（constipation^[1][5]）為病名^[6]。見《雜病源流犀燭·大便秘結源流》。即大便秘結^[6]。又稱大便難^[7]。是大便秘結不通，排便時間延長，或欲大便而艱澀不暢的一種病證。便秘雖屬大腸傳導功能失常，但與脾胃及腎臟的關系甚為密切^[3]。其發(fā)病的原因，有燥熱內結，津液不足；情志失和，氣機郁滯；以及勞倦內傷，身體衰弱，氣血不足等^[3]。

熱秘現(xiàn)常分為實秘（包括熱秘、氣秘、冷秘等）、虛秘（包括氣虛證、陰虛證、陽虛證、血虛證等）進行辨治，詳見便秘條。