生活中,腳跟痛也是一種很常見的病癥,很多朋友長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、運(yùn)動(dòng)等都會(huì)引起腳跟痛,那么大家知道腳跟痛怎么緩解嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧:
民間特效偏方緩解腳跟痛:
方一 中藥泡洗方
【組成】透骨草、伸筋草、威靈仙、尋骨草、桃仁、當(dāng)歸、白芥子、牛膝、皂角刺、沒藥、玄胡、紅花各30克。
【用法】上藥紗布包裹。用水3500毫升浸泡30分鐘,上火煮開,改用小火10分鐘。取出藥包,用藥水趁熱浸泡足部,早中晚各1次。用后藥包和藥水均保留可反復(fù)加熱后使用2~3天,再次使用時(shí)將藥包放入,適量加水,以前法再次煎煮。兩周為1個(gè)療程。輕者1個(gè)療程即腫消痛止,重者堅(jiān)持用藥2~3個(gè)療程。
方二 醋鹽泡洗方
【組成】陳醋500毫升,食鹽100克。
【用法】將醋和鹽混合,加水至60℃(注:糖尿病患者可由家人代試或用體溫計(jì)測(cè)水溫,避免燙傷)。趁溫?zé)峤莼寄_,水涼為止。每日1~2次,1周為1個(gè)療程。1周換藥1次,可持續(xù)1個(gè)月。
方三 藥墊方
【組成】白芷、制草烏、防風(fēng)各100克,冰片0.5克。用法:將上藥分別研細(xì)末,混勻。用布做成與足部大小相應(yīng)的布袋,將上藥分成兩份,分別裝入布袋內(nèi),縫好封口,制成藥墊。
【用法】把藥墊放入鞋底后部,每周更換1次。
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