山藥葛根讓胸部再度發(fā)育

   4、葛根湯

        將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。

      5、葛根茶

       將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

       山藥飲食法 讓女人豐胸瘦腰

        山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì)，可提供人體多種必須的營(yíng)養(yǎng)。

        山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì)，對(duì)人體有特殊的保健作用，能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥的黏質(zhì)液含有女性賀爾蒙的基本物質(zhì)，所以山藥有促進(jìn)賀爾蒙的合成作用，這樣大量的植物性荷爾蒙，有強(qiáng)壯滋補(bǔ)效果，讓女性胸部變得豐滿。

        山藥對(duì)于女性們而言，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望，而且山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。是一種天然的纖體美食。

        山藥豐胸食譜

        1、塑臂豐胸粥

         材料：薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克