于黛琴—護(hù)嗓養(yǎng)顏巧中來-中華醫(yī)藥

                                    
    【主持人】觀眾朋友您好，這里是《中華醫(yī)藥》，歡迎您的收看?，F(xiàn)在很多疾病都和職業(yè)有很大的關(guān)系，你比如說經(jīng)常坐著的人，就容易得頸椎病，經(jīng)常站著的人就容易得下肢靜脈曲張，經(jīng)常用嗓子的人就容易得慢性咽炎等等，那今天《健康故事》的主人公，她也有兩個職業(yè)病，但是都被她用巧招給解決了，而且還有了意外的收獲。
    【解說】走進(jìn)北京電影制片廠的家屬區(qū)，就會看到天天在這里晨練的一群老人，也總會有這樣一個聲音，幾乎每天在他們鍛煉的時候出現(xiàn)。
    【于黛琴的朋友】我們是后面那個樓里面，我們天天聽見那個聲音。
    【于黛琴的朋友】她老給我們伴唱，于老師的伴唱。她有時候比音樂唱的都高，我們都聽不著音樂了,就聽她唱。
    【解說】仔細(xì)看，這也是位老人，再聽聽，唱得還真不錯，但人家說了。這不足為奇，您再聽下邊這段，這才能證明我的實(shí)力呢。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】昨天已經(jīng)過去，一去不復(fù)返，今天在你腳下，分分秒秒在縮短，明天在向你召喚，明天在向你挑戰(zhàn)，朋友，珍惜你的生命吧，因為人的生命只有三天，昨天、今天和明天。
    【解說】聽這嗓音，您能相信她是一位已經(jīng)年近八十的老人嗎？她就是中國著名話劇表演藝術(shù)家于黛琴，幾十年來，她塑造過一個又一個精彩的舞臺形象。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】在人民大會堂，總理、董必武就說，于黛琴，你的李雙雙演的好啊，現(xiàn)在不僅中國婦女要學(xué)你，越南的、朝鮮的婦女都要學(xué)了，你以后要多拍幾個像李雙雙這樣的角色.
    【解說】除了李雙雙，于黛琴還扮演過《威尼斯商人》里的鮑西婭，《撩開你的面紗》中的小川惠美子。2009年，她已經(jīng)79歲了，離開舞臺雖然20多年，但風(fēng)采不減當(dāng)年，特別是那付好嗓子。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】我兒子管虎經(jīng)常說，媽媽你這嗓門簡直是穿透力太大了，現(xiàn)在我的孫女也有點(diǎn)這特點(diǎn)，說話挺大嗓門的。
    【于黛琴的丈夫 管宗祥】電話里面說，是于阿姨嗎，怎么聽著小姑娘，電話里這么說。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】咱不能說咱的聲音好，但是起碼沒有啞過，沒有影響過演出。無論多大的場子，不用麥克風(fēng)。
    【解說】于黛琴告訴我們，如果不是她有一個小妙招的話，會不會影響演出還真難說。那是在1963年，她扮演李雙雙到處演出的時候，嗓子碰到問題了。   
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】自己很難受，嗓子很難受，里邊你想它都發(fā)炎了，都發(fā)紫了，兩邊，兩邊發(fā)紫了。
    【解說】也就是從那次之后，于黛琴的嗓子總是時不時的就會發(fā)炎，這讓她覺得很痛苦。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】我不知道那叫什么毛病，兩邊發(fā)紫了，黑了，是咽炎還是扁桃腺炎，扁桃腺炎發(fā)燒啊，我不記得我發(fā)燒了，遇到冷天，熱天，或者稍微有點(diǎn)感冒什么的，還是要發(fā)作，實(shí)在太疼了，拿筷子蘸點(diǎn)鹽殺一殺，讓它消炎。
    【解說】嗓子總這么難受，雖然暫時對演出沒有什么影響，但是長此以往，于黛琴還是有些擔(dān)心。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】因為你全靠這個聲音，全靠臺詞，當(dāng)然也有表演，塑造一個人物是多方面的，但是聲音是很重要的，你說不出話來沒臺詞怎么演？
    【主持人】無論是咽炎還是扁桃體炎，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是這兩種情況都會讓人覺得非常難受，那些因為工作需要經(jīng)常用嗓子的人，就更是如此了，京劇大師周信芳，年輕的時候就是因為感冒之后嗓子發(fā)炎，沒有得到及時治療而倒了嗓子，嗓子就變得沙啞了，最后不得不改唱老生了。于黛琴當(dāng)時的情況雖然還沒有影響到演出，但是，如果再這么拖下去的話，也許就會出現(xiàn)問題了！但是前面您也已經(jīng)聽到了，現(xiàn)在于黛琴無論是唱歌還是說話的時候，嗓音都非常好，非常亮，也非常的潤，那她嗓子的問題到底是怎么解決的呢？
    【解說】在于黛琴鍛煉的間隙，我們發(fā)現(xiàn)，她總會從提兜里拿出一個小瓶喝著什么，她說秘密就在這個小瓶子里。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】 我們那些人都以為，于老師，你是不是喝什么營養(yǎng)，每天來一小瓶，就這么問我，其實(shí)就是茶。
    【解說】而這并不是普通的茶水，于黛琴說，當(dāng)年就是靠它，才解決了自己嗓子痛苦的問題。那時，就在她的嗓子開始難受的時候，同事教了她一個方法。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】他們就喝胖大海還有麥冬，當(dāng)時我不知道這個東西起什么作用，因為我這個人平常不怎么愛吃藥，可能身體好，到現(xiàn)在也是這樣，一般的藥我都不亂吃，剛開始喝的時候不太習(xí)慣。
    【解說】畢竟是中藥泡的茶，喝起來難免會不習(xí)慣，但是于黛琴很快就發(fā)現(xiàn)了這藥茶的特別之處。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】就好像很干燥的，突然加了一點(diǎn)水，濕潤了那種感覺，喝完了以后，最后這個地方特別舒服。
    【解說】后來，于黛琴發(fā)現(xiàn)，自己卻漸漸離不開這道藥茶了。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】喝著喝著對我的嗓子有點(diǎn)作用，喝了它不那么痛苦了，不那么疼了，有點(diǎn)潤的感覺了，就開始喝習(xí)慣了。
    【解說】那這道藥茶里到底有什么呢？經(jīng)過這么多年，于黛琴對這道藥茶已經(jīng)改良多次了，她現(xiàn)場給我們展示了一下最新的“配方”。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】現(xiàn)在我就喝這個，一個是綠茶，放兩勺多，平常我有的時候就放一勺多一點(diǎn)就行了，然后放一點(diǎn)菊花，我這兒準(zhǔn)備現(xiàn)成的菊花，不要放多，三四個就可以了。然后再放一點(diǎn)麥冬，現(xiàn)在我已經(jīng)不放胖大海了，胖大海太甜了，我覺得，再放一點(diǎn)麥冬，麥冬不要放多，也放三個到四個就可以了。
    【解說】原料都放好之后，倒上開水浸泡一會兒，就可以喝了，這道麥冬茶，于黛琴不僅在家里喝，出去晨練也不忘帶上它。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】現(xiàn)在這么多年了，發(fā)作的不像過去那么厲害，偶爾也有發(fā)炎的感覺。我今年快79歲了，好多人都說我不像，我也不知道怎么回事了，是這樣的。有的是朋友來電話，說你是于黛琴嗎？聽著聲音不像，好像比我本人的感覺年輕，這種感覺。
    【主持人】其實(shí)無論是扁桃體炎還是咽炎，在中醫(yī)看來，都是上火了，或者是實(shí)火內(nèi)盛，或者是虛火內(nèi)燥，因此要清火潤燥。在于黛琴用過的藥里面，您發(fā)現(xiàn)了沒，這個胖大海是喉科良藥，可以清熱潤肺的，對嗓子發(fā)炎有很好的作用。后來她又換成了菊花，菊花也有清熱的作用，這兩個東西對嗓子發(fā)炎、疼痛都有比較好的效果?？蔁o論于黛琴對這個藥茶怎么改良，麥冬是始終不變的。于黛琴嗓子發(fā)炎，在中醫(yī)看來就是嗓子津液不足而產(chǎn)生的熱癥，所以要清熱養(yǎng)陰，而這個麥冬是中醫(yī)常用的清熱、養(yǎng)陰、潤燥的藥物，能夠清除人體內(nèi)多余的熱量，補(bǔ)充水份，所以對那些熱傷津液引起的咽干口渴有很好的作用。于黛琴堅持40多年喝這個麥冬茶，當(dāng)然對嗓子是有好處了。如果您也有類似煩惱的話，在這我們建議您也不妨可以多喝一下這個麥冬茶，您可以不放其他的東西，就放3-4粒麥冬用開水泡著喝就行了。咱再來說于黛琴，在采訪拍攝的過程當(dāng)中，我們的記者發(fā)現(xiàn)她不光是嗓音年輕，她還有一個地方也挺顯年輕的。
    【解說】現(xiàn)在的于黛琴，只要天氣允許，她就會天天到這里來打拳、練劍，除了嗓門大，朋友們對她的皮膚也是贊不絕口。
    【于黛琴的朋友】就年齡來講，皮膚比較嫩、白。細(xì)膩，不像她們歲數(shù)大的。跟她年齡不符，比她年齡年輕多了，我們那么覺得。
    【于黛琴的朋友】我說像50歲了，她79歲像50歲。
    【解說】于黛琴的皮膚到底有多好呢？找個機(jī)會湊近了看看。果然，盡管她的臉上也有皺紋和色斑，但是對于79歲的年齡而言，已屬不易，對于這一點(diǎn)，于黛琴自己也非常滿意。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】一般的像七八十歲的人，脖子這兒都有好多褶子了，魚尾紋什么的都挺深的了，我自己覺得好像不是那么很厲害，也不是沒有，但不那么很厲害，按說快80的人，脖子這應(yīng)該有褶子，我好像不是特別多。
    【解說】于黛琴皺紋這么少，是不是有什么獨(dú)家的保養(yǎng)方法呢？
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】我也沒有刻意保護(hù)這個臉的皮膚，買什么高級化妝品，從來沒有過，也沒有貼黃瓜，我看他們。另外我兒媳婦給我買的面膜什么的都過期了，我也沒用過，我不會用這些東西。
    【解說】盡管于黛琴說她沒有刻意保護(hù)皮膚，但是我們卻發(fā)現(xiàn)她有個特殊的地方，——沒事的時候，經(jīng)常會做這么一套動作。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】從打眼睛到打這，打兩頰然后，全臉就這么打，最后連脖子一塊就打了，這樣，我也不知道這是起什么作用，反正打完了以后，覺著很輕松的，解除疲勞的那種感覺。
    【解說】于黛琴為什么要這么敲打呢？這就要從于黛琴退休之后做的一項工作說起。她退休之后，憑借很好的日文功底，開始把一些日本的文學(xué)作品翻譯成中文。就在翻譯的過程中，她經(jīng)常遇到一個問題。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】這個眼睛每天早晨起來以后，里頭干，發(fā)澀，老想皺眉頭。
    【解說】看東西時間久了，難免眼睛會干澀，于黛琴也想了一些解決的方法。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】這個發(fā)澀稍微揉一揉，敲吧敲吧，完了就出一點(diǎn)眼水了，濕潤了，不澀了，開始每天就這樣敲。
    【解說】后來，于黛琴發(fā)現(xiàn)，這么敲一敲，除了眼睛，別的地方也挺舒服。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】打完了以后有點(diǎn)刺就這樣，但是完了以后覺得臉?biāo)闪?，不那么緊了，這種感覺。
    【解說】于是，這個習(xí)慣于黛琴就堅持了下來，成了她每天必做的一個功課。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】我看我脖子打的可能也有點(diǎn)好處吧，沒那么多褶子好像，他們都說我的魚尾紋，也不是特別多。反正也有比我還年輕的，不過一般的，像我這快79歲的人了，褶子比較少，我覺得是這樣的，老王賣瓜自賣自夸了。
    【解說】現(xiàn)在的于黛琴，不僅嗓音和容貌顯得年輕，整個人的精神狀態(tài)也顯得年輕。
    【于黛琴的丈夫 管宗祥】我除了玩就是玩，大不了畫畫畫，演一點(diǎn)戲，她不是，閑不著，不是當(dāng)老師就當(dāng)評委什么的，昨天前天又去了回來就翻譯，閑不著，我還覺得她挺什么的，她干的挺有勁，要我我就不干。
    【表演藝術(shù)家 于黛琴 79歲】壽命的長度你想活一百歲，想活多少歲這你掌控不了，壽命的寬度你可以發(fā)揮你各方面的作用嘛，這個寬度就是發(fā)揮你自己，我們說是余熱了，發(fā)揮你的余熱，保持你的健康，更多的，這樣這個寬度，寬度由自己掌握，長度你掌控不了，不知道我這觀念對不對。
    【主持人】有人為了美容，洗完臉之后，要輕輕地拍臉，而于黛琴呢，是用手指尖敲臉，這里面有什么道理嗎？我們咨詢了一下專家，專家告訴我們說，肌膚細(xì)胞，在外界環(huán)境壓力下新陳代謝會越來越慢，就像是進(jìn)入了休眠期。這樣一來，皮膚細(xì)胞的活性就會越來越低，于是就會加重老化的程度，繼而會形成皺紋。而于黛琴用指尖輕輕地敲臉，她會感到微微地有點(diǎn)麻、還有些微微地痛，但是很舒服，這種接觸面積比較小的刺激，可以更好地刺激毛孔收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)新陳代謝，來喚醒處于休眠狀態(tài)的皮膚細(xì)胞，使之活性增加，因此被人們稱作是“醒膚”。長期堅持這么做，是有助于減少皺紋。而洗完臉之后拍臉這個動作，它的接觸面積比較大，它的作用應(yīng)該說更偏向于促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，使面色更好，這就是兩者的不同了。