孩子長(zhǎng)高別錯(cuò)過(guò)5月黃金期

　　生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，自然界的萬(wàn)物在春暖花開(kāi)、艷陽(yáng)高照的五月進(jìn)入生機(jī)盎然的階段，達(dá)到一年中生長(zhǎng)、發(fā)育和繁殖的高峰。人類(lèi)，尤其是小孩也有同樣的效應(yīng)。

　　立夏之后，就漸漸有了夏天的味道，孩子們也迎來(lái)了最佳的長(zhǎng)高時(shí)機(jī)，尤其是身材矮小的孩子，更應(yīng)該抓住長(zhǎng)高的黃金期，通過(guò)科學(xué)助長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高的愿望。專(zhuān)家指出，季節(jié)與青少年生長(zhǎng)發(fā)育有密切關(guān)系。世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，長(zhǎng)得最快的是在5月份，平均達(dá)到7.3毫米。

5月份孩子長(zhǎng)得最快

　　世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出，人體的生長(zhǎng)速度在一年中不僅不相同，而且差異頗大，長(zhǎng)得最快的是在5月份，平均達(dá)到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。

　　為何人體在5月份長(zhǎng)得最快呢？生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的生長(zhǎng)速度除了種族、遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣等因素外，還與營(yíng)養(yǎng)狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關(guān)。進(jìn)入5月后，萬(wàn)物萌生，一派生機(jī)，這時(shí)候人體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能十分活躍，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌增多，生長(zhǎng)發(fā)育加快。另外，進(jìn)入5月以后，孩子們更多地在陽(yáng)光下進(jìn)行跑跳等活動(dòng)，能夠?qū)趋肋M(jìn)行良性刺激，使骨骼生長(zhǎng)速度加快，突然“躥高”。

　　兒童有兩個(gè)快速生長(zhǎng)期

　　人長(zhǎng)高主要是靠骨骼的增長(zhǎng)。在人體的骨骺與骨干之間有一個(gè)軟骨層，軟骨層的細(xì)胞不斷增長(zhǎng)并吸收鈣離子，使新的細(xì)胞骨化，骨骼這樣一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)，你就這樣一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)高了。在人的一生中，有兩個(gè)快速生長(zhǎng)的時(shí)期：

　　1.0～3歲：出世后孩子的正常身高為50厘米左右，1周歲為76厘米，3歲孩子為95-96厘米。3歲以后每年增長(zhǎng)6厘米。

　　2.青少年青春期：孩子每年生長(zhǎng)8-12厘米。一般來(lái)說(shuō)，女孩子青春期發(fā)育在10歲-12歲，男孩子青春期一般從12歲開(kāi)始，生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間是五六年，整個(gè)青春期女孩會(huì)長(zhǎng)20厘米左右，而男孩會(huì)長(zhǎng)20-25厘米。但在青春期前兩年速度長(zhǎng)得特別快，每年會(huì)生長(zhǎng)8-10厘米。

　　家長(zhǎng)如果掌握住這樣規(guī)律，對(duì)孩子的把握會(huì)更好些。但尤其值得注意的如果孩子從3歲后到青春期發(fā)育期，每年如果身高增長(zhǎng)低于6厘米，應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院接受體檢，一旦確診孩子屬于矮小癥范疇，應(yīng)及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療。

　　影響身高的因素

　　影響身高的因素很多，但主要是遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。從遺傳角度講，一般父母身材高大，子女也會(huì)比較高。這是先天的因素，是無(wú)法自己選擇和改變的，誰(shuí)讓你是爸爸媽媽的兒子呢。而所謂的環(huán)境因素，就是指后天因素，是可以通過(guò)各種有效的方法和手段來(lái)改善的。環(huán)境因素主要包括幾個(gè)方面：

　　① 營(yíng)養(yǎng)因素——營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)是否充足、全面、均衡，對(duì)于身體發(fā)育非常重要，如食物中的鈣、磷的合理搭配有助于身高的增長(zhǎng)。

　?、?疾病因素——疾病會(huì)影響骨骼的發(fā)育，如垂體發(fā)生疾病，造成生長(zhǎng)激素過(guò)多或過(guò)少均會(huì)影響身高；性激素能促使骨骼發(fā)育，如過(guò)早產(chǎn)生大量的性激素（性早熟），則少年時(shí)期身高長(zhǎng)得快，而發(fā)育成熟之后反而比同齡人矮。

　?、?情緒因素——情緒波動(dòng)、睡眠不良或不足、生活不規(guī)律等均可影響身體器官的功能，并導(dǎo)致身體發(fā)育異常。

　?、?體育鍛煉——體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且有利于長(zhǎng)高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年比不參加體育鍛煉的青少年可高出4 厘米左右。

　　專(zhuān)家提醒：目前許多家長(zhǎng)對(duì)于孩子長(zhǎng)高存在多個(gè)誤區(qū)。比如，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人矮了許多，還抱著“等等看”的念頭；其次是受遺傳決定論的影響，認(rèn)為父母矮，孩子也高不到哪去。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，遺傳只決定孩子成年身高的70%左右，而后天因素可決定8.5～17厘米的差距。