常保持心理平衡的人五臟淳厚,氣血?jiǎng)蚝?,陰平?yáng)秘,所以能健康長(zhǎng)壽。
“心理平衡”是健康長(zhǎng)壽的基石。對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō),誰(shuí)擁有了心理平衡誰(shuí)就擁有了健康和長(zhǎng)壽。“養(yǎng)心”就是擁有心理平衡的重要方法。
何謂“養(yǎng)心”?《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬虛無(wú)”,即平淡寧?kù)o、樂(lè)觀豁達(dá)、凝神自?shī)实男木场?/div>
德者養(yǎng)心
“積善成德”,德的核心是做善事。莊子說(shuō),有修養(yǎng)的人“平易恬惔,則憂(yōu)患不能入,邪氣不能襲,其德全而神不虧。”;管子言:“人能正靜,皮膚裕寬,耳目聰明,筋信而骨強(qiáng)”;荀子也說(shuō)“有德則樂(lè),樂(lè)則能久”;孔子精辟指出:“大德必得其壽”。唐代大醫(yī)孫思邈則認(rèn)為“德行不克,縱服
玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延,此養(yǎng)生之大旨也”。相反,德劣者往往病多壽短。