小心穿靴帶來三種病

    天氣一轉(zhuǎn)冷，靴子成了很多女孩的“必備武器”。尤其是最近全國各地驟然降溫，許多地區(qū)更是下起了大雪，寒冷的天氣讓人不由得選擇了近些年大熱的雪地靴。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背后，“靴子病”卻日漸成了冬季高發(fā)病。

    靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統(tǒng)稱，主要包括“拇外翻”、“踝管綜合征”和“足癬”等足部皮膚病。

    拇外翻。靴子多是高跟兒。嚴(yán)格來說，拇外翻不是靴子專屬的病，而是高跟鞋族的通病。因為鞋跟過高，會使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾的外翻畸形。

    嚴(yán)重拇外翻需要手術(shù)治療。早期可以通過做自我牽引或借助小工具等做矯正治療。比如有種“拇外翻支具”，因為只需夜間佩戴就可一點點矯正腳趾，不影響白天生活，在治療中應(yīng)用普遍。

    踝管綜合征。腳被稱為人體的第二心臟，對全身的血液循環(huán)起著重要的作用。靴子筒很高，包裹足部過緊，就會導(dǎo)致腳背和踝關(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)受到擠壓，易造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良，足部的腱鞘或神經(jīng)發(fā)炎而產(chǎn)生麻木、疼痛癥狀，這就是踝管綜合征。

    去除病因，即換上寬松的鞋子之后，這些毛病在1~2周內(nèi)就會自我恢復(fù)。若癥狀依然存在，建議去醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科做物理治療，比如熱敷、理療等。自己在家也可以做熱敷、按摩等促進(jìn)腿部和足部血液循環(huán)，輔助治療。

    足癬。由于高筒皮靴透氣性差，行走時腳部散發(fā)出來的熱氣等不能及時發(fā)散，這就給厭氧菌、霉菌的生長和繁殖提供了“溫床”，從而容易引發(fā)足癬或其他腳部的皮膚病。

    不得足癬等皮膚病，最重要的是勤換鞋襪、勤洗腳，并保持足部干燥。一旦感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針對真菌感染的藥膏進(jìn)行涂抹。

    總的來說，去除病因，拒絕靴子、選擇寬松合腳的鞋子，是最好的預(yù)防和根治“靴子病”的辦法，但女人天生愛美愛時尚，很難做到。那么，建議女性在選購靴子時，鞋跟的高度最好保持在3厘米左右，鞋子盡量寬松，別過小或過緊。晚上臨睡前要用熱水洗腳，配合適當(dāng)按摩，也能幫助消除腳部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防“靴子病”。