端午時(shí)節(jié)用艾葉是不錯的補(bǔ)陽養(yǎng)生方法

 　　今年的陽歷六月，大自然到了最熱烈奔放的時(shí)候，山野間的野草也有情，草叢中的野花也養(yǎng)生，這是古人比較重視的一個養(yǎng)生時(shí)節(jié)。

　　“八九成的人體內(nèi)陽氣不足，夏至前陽氣最盛，這時(shí)我們最需要也最適合補(bǔ)陽。”上來自北京的養(yǎng)生專家呂新會就為大家詮釋了夏季養(yǎng)生之方法。端午節(jié)用艾葉是不錯的補(bǔ)陽養(yǎng)生方法。

　　 艾葉“產(chǎn)于山陽，采以端午”的艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。每到端午節(jié)，它被插在家家戶戶的門口避邪、驅(qū)蚊，點(diǎn)燃艾草（也可以點(diǎn)艾條），清淡的裊裊煙霧能除蟲滅菌。艾草對于婦女虛寒、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏有明顯療效，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。

　　艾草還有抗菌消炎的作用，可以溫暖經(jīng)絡(luò)，驅(qū)逐體內(nèi)的濕寒。平時(shí)容易手腳冰涼、痛經(jīng)的女性朋友可每天用艾草煮的水來泡腳，不僅加速血液循環(huán)還能治療腳氣，可謂一舉兩得。

　　艾草做的艾條就是艾灸的原料，端午時(shí)節(jié)做艾灸是最好的補(bǔ)陽方法，能改善風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等冬病。艾草做的艾絨還可以塞在肚兜里,能改善胃寒等。新鮮艾葉做成的艾葉糕、艾葉燉雞對祛除暑熱、健脾利濕非常有好處。