一分濕氣一分寒

    很多人有過(guò)敏癥，通常我們要找一找過(guò)敏源。花粉、灰塵、食物、陽(yáng)光，甚至是空氣都有可能對(duì)我們產(chǎn)生威脅。

    其實(shí)，如果我們能從兩方面的因素考慮，可能會(huì)更為省事兒一些。一是寒氣，一是濕氣。如最常見的過(guò)敏性鼻炎，通常會(huì)在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候加重。因?yàn)楹畾獠荒茈S汗而出，造成“寒凝血滯”，也就是血液流通不暢，所以鼻子此時(shí)堵的更為嚴(yán)重。但我們這時(shí)只要運(yùn)動(dòng)一下，出點(diǎn)汗，寒氣排出了，鼻子也就馬上通暢了。

    本來(lái)夏天天氣炎熱，容易出汗，過(guò)敏的癥狀應(yīng)該輕許多，但由于我們已經(jīng)習(xí)慣在空調(diào)的屋里一坐一天，然后再冰鎮(zhèn)冷飲一通猛吃，結(jié)果受的寒氣反而比冬天還多。

    人體有很完善的排寒系統(tǒng)，根據(jù)受寒部位不同，排寒的形式也不同。有打噴嚏，嘔吐，打冷戰(zhàn)，腹瀉，但目的是明確的，是排出體內(nèi)多余的水分。也就是中醫(yī)里面強(qiáng)調(diào)的“濕氣”。

    有人鼻子不通氣，用取嚏法，流出很多清涕（寒氣），鼻子馬上通了。有人受寒后頭痛劇烈，用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止。有人吃一點(diǎn)涼的，就會(huì)腹瀉，這是身體幫你把寒氣排出去了，不必恐慌。

    夏天，熱氣外發(fā)，我們身體自主的排寒是靠出汗，但空調(diào)冷氣堵住了我們的排汗通道，結(jié)果寒氣被留在體內(nèi)出不來(lái)，再加上喝很多冷飲，成了外寒內(nèi)濕。

    冬天，我們自主的排寒是靠排尿。但我們室內(nèi)的溫度過(guò)高，常常會(huì)讓人出汗，小便并未增多，我們靠腎臟膀胱排寒的功能被逐漸削弱。這樣寒來(lái)暑往，我們的兩大排寒通道，發(fā)汗，利尿，就處于紊亂和衰弱的狀態(tài)。體內(nèi)濕氣也就越積越多。

    俗話說(shuō)：水停百日生毒。人體的濕濁不能及時(shí)排出。血液就會(huì)被污染，產(chǎn)生積液、水腫、痘疹，眩暈，以及各種炎癥感染。其中，過(guò)敏癥，就是寒濕共同造成的典型病癥。

    怎樣排寒效果好呢？堅(jiān)持泡腳就可以了。