頭朝哪兒睡最健康

海河醫(yī)院副院長、呼吸專家吳琦分析：綠色植物能夠凈化空氣，增加含氧量，而且能舒緩緊張情緒，于是許多人把它們搬進了臥室，然而，當夜晚光照不足時，綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。

臥室里綠色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡覺時關閉門窗，室內(nèi)空氣不流通，就會使人長時間處于缺氧的環(huán)境，造成持續(xù)性疲勞，難以進入深度睡眠，長此以往會降低工作效率。而且因為植物的土壤中可能隱藏著大量霉菌，而霉菌會引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀，如過敏或哮喘。

解決方案：當需要擺放綠色植物裝點臥室時，可擺放少量富貴竹之類水培植物，或小巧玲瓏的仙人掌科植物，仙人球等24小時釋放氧氣，喜干旱、喜陽光，一個月——半個月澆一次水即可，是最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物。不要選購那種經(jīng)常需要澆水的喜陰類植物。

禁忌五：最漂亮最豪華的是臥室

隱患指數(shù)：★★★★★

錦祥綠創(chuàng)室內(nèi)空氣治理中心王欣分析：危險取決于豪華。

我們有一次檢測一家，主人住的三個主臥，墻壁上全都貼滿了漂亮的壁紙，臥室里的床、衣柜等家具都很講究，檢測結(jié)果是這些臥室的空氣污染都嚴重超標。而保姆住的小房間，除了一張床和地板磚，沒有其他任何裝飾，墻壁也只是用白色的涂料粉刷了一下，但這間臥室的各項指標都合格。由此可見，裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮，產(chǎn)生的污染就越多。

解決方案：早預防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起，裝飾材料的選擇上要盡量環(huán)保，采用符合國家標準和污染少的裝修材料，油漆、膠和涂料。目前有很多治污處理。如果條件允許，業(yè)主最好能在入住前對室內(nèi)空氣質(zhì)量進行檢測。

人生的1/3時間，我們幾乎都在臥室度過，臥室是一個人最后的避風港，也是每天的加油站，臥室內(nèi)的環(huán)境情況會直接關系到一個人的休息和睡眠，因此臥室的“風水”好壞關系著我們是否能擁有旺盛的精力、滋潤的面色……當然，你還會發(fā)現(xiàn)，原來“風水”這種理論并不是神秘莫測，也不是什么迷信歪理，完全可以用醫(yī)學和心理學知識來解釋?？纯匆韵碌倪@六大禁忌吧，它們可是和你的健康息息相關！

禁忌六：電器過多，尤其電視正對床腳

臥室內(nèi)電器過多在風水上被稱為“火宅”，影響健康?，F(xiàn)代醫(yī)學理論也指出，電器輻射確實損害人體健康。腳是人的第二心臟，處于待機狀態(tài)的電視若正對床腳，其輻射更容易影響雙腳的經(jīng)絡運行及血液循環(huán)。

建議：少在臥室擺放電器，尤其不要將電視正對床腳，不使用時拔掉電源。