補腎益氣強身體民間補腎偏方

腎氣旺盛，人就不易衰老，衰老速度也緩慢，壽命也長；而反之，腎氣衰，衰老就提前，衰老的速度也快，壽命也會短。由此可見，能否延年益壽的關鍵在于是否能保養(yǎng)人體腎氣，那么又有哪些偏方、驗方能夠保養(yǎng)腎氣呢？

[民間偏方一]

鹿腎1具，肉蓯蓉30克，粳米100克，蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。鹿腎去除筋膜，沖洗干凈切碎備用。肉蓯蓉切碎備用。粳米淘洗干凈，放入鍋中，煮至半熟，加鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽，再煮至粥成。本方有補腎壯陽，益精填髓功效。適用于虛弱勞損，腎虛陽痿，耳聾耳嗚，宮冷不孕。

《食膳正要》載鹿腎粥，方用鹿腎、粳米、豆豉，用于“腎虛耳聾”?！墩{(diào)疾飲食辨》載鹿腎粥，用于“一切。腎虛之癥”。本晶與豬腎粥，羊腎粥雖都能補腎，但本品為最，羊腎粥次之，豬腎粥則又次之。

[民間偏方二]

粟米50克。粟米淘洗干凈，放人鍋中，加清水，旺火燒沸，改用小火熬至粥成。

本方有益腎補虛，清熱利尿功效。適用于虛弱勞損，脾胃虛熱，泄瀉下痢，熱淋。

本方出自《本草綱目》、《醫(yī)通》、《調(diào)疾飲食辨》等，原方用于“益丹田，補虛損，開腸胃”，“熱痢，熱淋”，為補虛清熱常用方。

久病失治，耗損腎虛，則見虛損；脾胃虛熱，運化失常，則見瀉??；下焦虛熱，膀胱氣化不利，則見病淋。法宜益腎補虛，清熱利尿。

本晶單用粟米一味，益腎補虛，清熱利尿，方簡力專。本晶以清補見長，諸虛熱者皆可食用。

本方用于清補止痢，宜用陳粟米。