薄荷澡澆滅火氣
愛上火的人對美味的川菜和火鍋敬而遠之,能不能既吃了美食,還不上火呢?王先生給大家提供了一個方法。
王先生屬于濕熱體質,如果吃了辛辣食物就容易上火,出現口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀,有時候嗓子還會發(fā)炎。以前出現這種情況時,王先生要吃下火藥,將火氣泄出。多數下火藥吃后會拉肚子,雖然火氣很快就下去了,但是老拉肚子對身體也不好。
王先生在一本雜志上看到,用薄荷水泡澡可以改善易上火的體質。薄荷葉到藥店就可買到,每次用量30克至50克,先在鍋里煎水,薄荷水煎好后,倒入泡浴的溫水中,水溫達到自己可以忍受的極限時,進入浴缸泡澡。同時,還可以用薄荷葉泡水喝。因為薄荷有疏散風熱、清咽利喉的功效,所以,當上火癥狀出現時,堅持泡浴幾天癥狀就可以消失。
王先生說,不要以為有了薄荷就萬事大吉,平時飲食仍然要注意,盡量避開辛辣食物,多喝水、多吃水果,保持體內水分充足。
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