薄荷澡澆滅火氣

薄荷澡澆滅火氣

　　愛上火的人對美味的川菜和火鍋敬而遠之，能不能既吃了美食，還不上火呢？王先生給大家提供了一個方法。

　　王先生屬于濕熱體質，如果吃了辛辣食物就容易上火，出現口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀，有時候嗓子還會發(fā)炎。以前出現這種情況時，王先生要吃下火藥，將火氣泄出。多數下火藥吃后會拉肚子，雖然火氣很快就下去了，但是老拉肚子對身體也不好。

　　王先生在一本雜志上看到，用薄荷水泡澡可以改善易上火的體質。薄荷葉到藥店就可買到，每次用量30克至50克，先在鍋里煎水，薄荷水煎好后，倒入泡浴的溫水中，水溫達到自己可以忍受的極限時，進入浴缸泡澡。同時，還可以用薄荷葉泡水喝。因為薄荷有疏散風熱、清咽利喉的功效，所以，當上火癥狀出現時，堅持泡浴幾天癥狀就可以消失。

　　王先生說，不要以為有了薄荷就萬事大吉，平時飲食仍然要注意，盡量避開辛辣食物，多喝水、多吃水果，保持體內水分充足。