喝濃茶對(duì)身體有哪些危害？常喝濃茶的八大危害

　　喝茶是從古至今就有的文化，甚至衍生出了一門學(xué)問“茶道”;喝茶對(duì)人的身體有不少的好處，例如茶葉中的兒茶素類化合物具有很強(qiáng)的清除自由基的功能，具有明顯的抗氧化活性。而很多人有喝濃茶、喝快茶的的習(xí)慣。那么，喝濃茶對(duì)身體有哪些危害呢?小編今天梳理了常喝濃茶的八大危害，想知道的朋友一起來了解下吧。

　　1、導(dǎo)致血壓升高

　　喝濃茶是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛喝濃茶的人群。經(jīng)臨床觀察，喝濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān)。在日常生活中有些人喝茶后會(huì)頭暈、頭痛，這也許是血壓升高的緣故。

　　2、常喝濃茶傷胃

　　濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會(huì)刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多。長(zhǎng)此以往，胃黏膜會(huì)受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷、潰瘍。調(diào)查顯示，70%左右的胃潰瘍病人有喜飲濃茶。另外，濃茶中的咖啡因還可使人上癮，形成惡性循環(huán)。

　　3、常喝濃茶傷腎

　　濃茶喝多了容易對(duì)腎臟造成過量負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過高可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過濃的茶，會(huì)使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎。此外，濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)攝入量超過排泄量會(huì)引起腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

　　4、影響心臟健康

　　有研究表明，茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

　　5、易致骨質(zhì)疏松

　　濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失，天長(zhǎng)日久，便會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，容易發(fā)生骨折。

　　6、引起貧血

　　濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯后再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐后喝過量濃茶，會(huì)使鞣酸和鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收。如果經(jīng)常飯后常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發(fā)缺鐵性貧血。

　　7、容易失眠

　　很多人不知道知不知道睡覺之前喝濃茶對(duì)身體不好，往往會(huì)喜歡在睡前喝點(diǎn)濃茶。但是其實(shí)濃茶里面是含有咖啡因和茶堿的成分的，這些成分能夠幫助我們促進(jìn)神經(jīng)的興奮的狀態(tài)，所以說，如果喝茶過多的話，會(huì)導(dǎo)致很容易出現(xiàn)失眠的情況。而如果你的睡眠得不到保證的話，身體的健康就會(huì)出現(xiàn)問題。

　　8、牙齒變黃

　　茶中含有一定的氧化物,偶爾飲用一到兩次無效。但是,長(zhǎng)期喝茶后,茶中的氧化物會(huì)附著在牙齒上。久而久之,牙齒就會(huì)慢慢變黃。比如泡茶的杯子,泡茶會(huì)使杯子變臟,而長(zhǎng)期喝茶會(huì)使牙齒變臟。茶葉中含有較多的茶多酚、茶色素、茶多糖和多酚類氧化物,所以飲用茶葉時(shí),茶葉中的氧化物會(huì)較易附著在牙齒上,并增加附著量,從而使牙齒更容易變黃變黑。

　　相信通過上文的介紹，大家已經(jīng)了解喝濃茶對(duì)身體的危害有哪些了。另外，很多人為了茶的味道更香醇有喝“快茶”習(xí)慣(趁熱喝)，其實(shí)這是非常不好的，高溫是引起食道癌的罪魁禍?zhǔn)祝缦矚g吃冷餐的西方國(guó)家食道癌發(fā)生率就遠(yuǎn)低于我們，其中差率甚至能達(dá)到數(shù)十倍的發(fā)生率，所以中華秘方網(wǎng)提醒大家，喝茶其實(shí)更重要的是陶冶情操，而不是比誰更“不怕燙”。