小孩長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品有哪些影響 小孩長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品的6種危害

　　日常生活中，不少家長(zhǎng)忙于工作，都會(huì)給孩子們玩起電子產(chǎn)品，這樣做的目的是讓孩子不搗亂自己，讓孩子安靜下來(lái)。那么你們知道這些產(chǎn)品對(duì)小孩的危害有多大嗎?感興趣的跟著小編一起去看看小孩長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品的6種危害吧。

小孩長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品的6種危害

　　1，看東西模糊

　　長(zhǎng)期看同一距離的物體會(huì)使得眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)痙攣，這在醫(yī)學(xué)上被稱為調(diào)節(jié)痙攣?？措娮悠聊缓笤倏聪騽e處，視線會(huì)出現(xiàn)短暫性的模糊，不管怎么調(diào)節(jié)雙眼，都不能看清楚很遠(yuǎn)的東西。

　　2，近視風(fēng)險(xiǎn)

　　長(zhǎng)時(shí)間用數(shù)字設(shè)備會(huì)增加兒童患上近視眼風(fēng)險(xiǎn)，尤其是近距離長(zhǎng)時(shí)間用，導(dǎo)致小孩早早戴上近視眼鏡。

　　3，視疲勞

　　若持續(xù)用眼會(huì)使得眼睛周圍肌肉過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期看電子屏幕會(huì)使得注意力渙散，眼睛和太陽(yáng)穴附近有明顯的疼痛感。另外玩電子產(chǎn)品時(shí)，若沒(méi)有注意周圍的光線強(qiáng)度，可引起眼睛疲勞。

　　4，干眼癥

　　用電子產(chǎn)品且注意力集中時(shí)會(huì)減少眨眼的次數(shù)，引起眼睛干澀和疼痛。特別是小孩用筆記本或臺(tái)式電腦時(shí)，需把頭抬起來(lái)才能看整個(gè)屏幕，比平時(shí)更多的睜開(kāi)眼睛，這樣會(huì)加快淚膜蒸發(fā)速度，易引起干眼癥。

　　5，缺乏溝通交流

　　孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)該先接觸真實(shí)的世界，再去接觸虛擬的世界，在真實(shí)的人際交往中培養(yǎng)孩子的社交能力，經(jīng)常沉迷于電子產(chǎn)品會(huì)讓小孩變得孤單、冷漠、不知如何與人交往。孩子整日抱著手機(jī)玩，就減少了小孩與他人接觸的機(jī)會(huì)，尤其是傳統(tǒng)的和伙伴之間的游戲，也就缺少了提高社交能力的途徑。

　　6，影響腦部發(fā)育

　　小孩長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品對(duì)身體的傷害很大，會(huì)破壞小孩大腦發(fā)育的正常節(jié)奏和結(jié)構(gòu)。而且，網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的鋪天蓋地的信息，小孩沒(méi)有意識(shí)更沒(méi)有能力去區(qū)分信息的好壞，這樣就會(huì)給小孩造成一些很大的傷害。促使孩子正處于發(fā)育中的大腦為處理這些信息而不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，可造成小孩“多動(dòng)癥”和“注意力缺失”

該如何保護(hù)好孩子視力

　　1、有足夠的睡眠時(shí)間

　　長(zhǎng)期失眠不足會(huì)影響眼睛休息，引起眼睛疲勞和疼痛，因此睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)要把所有的電子產(chǎn)品關(guān)掉。電子屏幕發(fā)射出的藍(lán)光以及電子游戲或劇烈的影視節(jié)目都會(huì)影響兒童睡眠。

　　2、多參加戶外活動(dòng)

　　必須讓孩子有1~2個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間，減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。戶外活動(dòng)能有效保護(hù)視力，讓雙眼得到調(diào)節(jié)和放松。同時(shí)也能讓孩子的眼睛接觸更多陽(yáng)光，有效預(yù)防近視。

　　3、有恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息時(shí)間

　　大部分兒童專注于自己正在做的事情，根本沒(méi)有注意眼睛疲勞癥狀，因此家長(zhǎng)要提醒孩子用電子產(chǎn)品時(shí)要多注意休息。用眼20分鐘后，向5~6米以外的物體盯著看20秒以上。

　　4、多眨眼

　　不管是兒童還是成年人，在用眼時(shí)需有意識(shí)地眨眨眼睛，以免眼睛干澀，減輕眼睛疼痛感，也可以選擇兒童專用的保濕眼藥水或在房間內(nèi)放置加濕器。

　　5、調(diào)整好電腦屏幕高度

　　家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的身高調(diào)整好電腦屏幕的高度，保證兒童能平視液晶屏幕，腳盡量放在有支撐的腳蹬上。

　　6、定期帶孩子做視覺(jué)檢查

　　家長(zhǎng)要定期帶孩子去醫(yī)院做一次視覺(jué)篩查，有條件的話可做深入的視功能檢查，能及時(shí)了解視覺(jué)健康，利于作出有效判斷和干預(yù)。

　　通過(guò)以上的介紹相信大家都所了解了，因此作為父母，在對(duì)待小孩電子產(chǎn)品這個(gè)問(wèn)題上，家長(zhǎng)一定要多加重視，以身作則，不能放任不管，否則后果不堪設(shè)想，最后希望這篇文章能幫助到大家，也祝愿每個(gè)孩子都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。