刮痧后多久可以洗澡 刮痧后的注意事項(xiàng)

　　生活中，刮痧是一種屬于治病和防病的手段，對于刮痧之后會(huì)有很多的注意事項(xiàng)，如果不注意的說可能會(huì)造成加重的情況，特別是不能洗澡。那么，刮痧后多久可以洗澡呢?刮痧后的注意事項(xiàng)有哪些呢?接下來跟著小編一起去了解一下吧。

刮痧后多久可以洗澡

　　刮痧之后要根據(jù)出痧的情況來決定間隔多久洗澡。一般說來，輕度出痧的在刮痧后1個(gè)小時(shí)左右即可洗澡;中度出痧的在刮痧后3個(gè)小時(shí)左右即可洗澡;重度出痧的在刮痧后約6小時(shí)再洗澡比較好。刮痧后洗澡的最佳時(shí)間最好是能夠在24小時(shí)之后，刮痧完當(dāng)天應(yīng)該注意對皮膚保暖才是。

刮痧之后為什么不能馬上洗

　　原因是刮痧以后身體里面的毛細(xì)血管和血管都在擴(kuò)張，身上的毛孔也會(huì)變大，洗澡的話濕氣會(huì)進(jìn)入身體里面，造成不好的影響。不過情況并不是固定的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所需要的時(shí)間也不同，如果身體的新陳代謝速度快的話，就可以在刮痧完后快一點(diǎn)洗澡。有不少人在做完刮痧后三個(gè)小時(shí)就洗澡，雖然可以洗澡了，但是洗澡水也是有講究的，溫度不能太低，要拿熱水洗澡。做完刮痧之后也要多喝熱開水，要是感覺到有一些疼的話，也不用擔(dān)心，這個(gè)屬于正常情況。

刮痧后的注意事項(xiàng)

　　1、刮痧后注意是不能立刻洗澡，因?yàn)楣勿鹗峭ㄟ^疏通體表經(jīng)絡(luò)來達(dá)到排毒治病的作用，刮痧后的皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易受到寒氣的入侵，刮痧之后立刻洗澡就會(huì)導(dǎo)致感冒，非但刮痧起不到作用，而且也會(huì)影響到自身的健康。

　　2、刮痧后特別注意不能馬上洗冷水澡，因?yàn)闀?huì)減輕刮痧的療效，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)感冒，刮痧后洗熱水澡會(huì)造成大腦暫時(shí)供血不足，引起頭暈等不適癥狀。刮痧應(yīng)是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)都不同，退卻的時(shí)間長短不同，刮痧后應(yīng)該在1到6個(gè)小時(shí)之后在洗澡，刮痧后洗澡應(yīng)選擇一杯生姜紅糖水或者用溫水泡腳，能夠出汗祛寒，這樣可以預(yù)防濕氣進(jìn)入身體。

　　3、在刮痧時(shí)應(yīng)該注意室內(nèi)空氣的流通、保證溫暖，刮痧后要喝上一杯溫開水，忌吃生冷和油膩性食物，刮痧后1到2天之內(nèi)，如果刮痧部位出現(xiàn)疼痛或癢等癥狀，是屬于正?，F(xiàn)象，為了避免刮痧后出現(xiàn)感冒，刮痧時(shí)盡量保證空氣的流通，避免受直風(fēng)吹。

　　以上就是今天小編給大家介紹的內(nèi)容了，刮痧雖然具有一定的排毒治病作用，但是也要做好注意事項(xiàng)，不然會(huì)給身體帶來不適的癥狀。另外，刮痧除了不能馬上洗澡外，同時(shí)也不要在空腹或過度疲勞的時(shí)候選擇刮痧哦。今天的介紹就給大家分享完畢了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>