久戰(zhàn)不泄的方法有哪些？5種方法久戰(zhàn)不泄

對男性來說，能在房事上表現(xiàn)得比較出色是一種增強自信的表現(xiàn)，房事表現(xiàn)好的話主要還是不要早泄，但很多時候會事與愿違，這讓很多男性非?？鄲?。那么，讓男人久戰(zhàn)不泄的方法有哪些？今天就為大家介紹5種能讓男性久戰(zhàn)不泄的方法，讓男性在房事上表現(xiàn)得更加出色。

久戰(zhàn)不泄的方法

 1、降低敏感度

 男性之所以會在房事的時候早泄主要還是和他自身的敏感程度有關系，如果自身的敏感度降低了，那么早泄的問題也就得到了一定的改善了，降低敏感度的方法有挺多的，可以在房事的時候使用厚一點的避孕套，這樣能夠?qū)㈥幥o隔絕出來，所以就不容易早泄。另外還可以通過使用市面上的延時噴劑產(chǎn)品，例如：他她愛tatai夜焰男外用延時噴劑，這樣早泄的問題也就能夠輕松的得到解決了。

2、補腎壯陽

 一般持久時間不足多是腎虛早泄引起的，其實可以通過食用一些補腎壯陽的食物來改善自己的身體狀況。像韭菜、泥鰍、黃鱔等這樣的食物在補腎壯陽的方面都是非常有效果的，另外也可以吃些有壯陽功效的水果或者自制些壯陽酒、壯陽茶等方式來改善腎虛早泄。

 3、藥物調(diào)理

平時性交頻繁會導致肝腎陰虛，脾氣暴躁會導致肝氣郁結，陰虛氣滯會導致疏泄不暢，所以希望久交不泄需要先調(diào)理，吃 吃知柏地黃丸、丹梔逍遙丸、左歸丸都是不錯的選擇。當然也有些朋友會說直接吃西藥，但是西藥的副作用不容小覷，長期服用會對身體造成嚴重損害，所以秘方網(wǎng)再這里只推薦大家使用中成藥。

 4、健身鍛煉

 有一部分男性有早泄的問題出現(xiàn)是因為自己的身體健康有一定的問題，這時候就需要加強自身的身體鍛煉。加強身體鍛煉對早泄的治療有很明顯的效果，其中深蹲這種方法是最為起效的，因為深蹲的過程中鍛煉了腰腹力量，腿部力量也得到了加強。

 5、分散注意力

 很多男性在房事的時候都非常的集中注意力，這樣的集中注意力，身體會根據(jù)神經(jīng)給出的反饋做出反應，所以非常容易就早泄，但是在這個過程中，如果能夠?qū)⒆⒁饬Ψ稚⒌脑?，身體話就會有很好的改善效果。

關于久戰(zhàn)不泄的方法今天就跟大家介紹到這里了。是不是感覺有點茫然？其實只需要簡單規(guī)劃，適當鍛煉、吃些補腎食物、自制些壯陽藥酒或壯陽茶（站內(nèi)搜索有配方）、養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，你會收獲你想要的效果。