堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)也要走過(guò)重重難關(guān) 母乳喂養(yǎng)的10個(gè)誤區(qū)

隨著母乳喂養(yǎng)的科普，越來(lái)越多的孕媽或?qū)殝寛?jiān)定了要母乳喂養(yǎng)的決心。然而，母乳喂養(yǎng)這條道路非常不易，總有不少的困擾讓媽媽們懷疑自己。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

豆豆現(xiàn)在3個(gè)月了，但豆豆媽最近糟心事特別多，奶量似乎不能夠滿足豆豆的需求，這讓豆豆媽特別困擾。“催奶湯喝了不少，奶量卻不見(jiàn)多；寶寶又每天一到點(diǎn)就哭鬧，長(zhǎng)輩們說(shuō)是我奶水不夠，營(yíng)養(yǎng)也不夠，讓我早點(diǎn)給孩子斷奶加奶粉。我堅(jiān)持了一段時(shí)間不理會(huì)他們說(shuō)的，結(jié)果關(guān)系變得很僵硬，這讓我也懷疑起自己是否該繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。真是愁死了！”

母乳媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，也需要走過(guò)重重難關(guān)，這過(guò)程就像是打怪升級(jí)一般。

究竟，純母乳喂養(yǎng)要堅(jiān)持多久？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和世界衛(wèi)生組織均建議，在嬰兒6個(gè)月前給予純母乳喂養(yǎng)，可堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至2歲甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，但在6個(gè)月后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，要添加輔食，補(bǔ)充其他食物。

母乳中含有促進(jìn)嬰兒發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)成分，并且隨嬰兒成長(zhǎng)速度、行為和需求不斷變化，非常智能哦。目前在其中檢測(cè)到400多種營(yíng)養(yǎng)元素，所以說(shuō)母乳是嬰兒最好的食品。沒(méi)有任何食品能代替母乳。任何配方奶與母乳相比是“一直在模仿從未有超越”。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢？

誤區(qū)1：穿工作服喂奶

醫(yī)護(hù)工作的媽媽穿著工作服喂奶會(huì)給寶寶招來(lái)麻煩，因?yàn)楣ぷ鞣贤秤泻芏嗳庋劭床灰?jiàn)的病毒、細(xì)菌和其它有害物質(zhì)？所以媽媽無(wú)論怎么忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗凈雙手后再喂奶不遲。

誤區(qū)2：生氣時(shí)喂奶

有專家的實(shí)驗(yàn)顯示，人在生氣時(shí)體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀，由此竟是，媽媽切勿在生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

誤區(qū)3：運(yùn)動(dòng)后喂奶

人在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛(ài)吃奶。有測(cè)試指出，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生此狀，故肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后先休息一會(huì)再喂奶。

誤區(qū)4：躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒?jiǎn)芸取⑼履獭?/p>

誤區(qū)5：喂奶時(shí)逗笑

寶寶吃奶時(shí)若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開(kāi)，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。

誤區(qū)6：香皂洗乳

為保持乳房清潔，經(jīng)常清洗確有必要，但不可用香皂來(lái)清洗。因?yàn)橄阍眍惽鍧嵨镔|(zhì)可通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護(hù)作用，促使皮膚表面“堿化”，有利于細(xì)菌生長(zhǎng)。時(shí)間一長(zhǎng)，可能招來(lái)乳房炎癥？為避此害，最好用溫開(kāi)水清洗。

誤區(qū)7：著濃妝喂奶

母親身體的氣味（又稱體臭）對(duì)寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進(jìn)餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉(zhuǎn)向母親氣味的方向?qū)ふ夷填^。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而妨礙發(fā)育。

誤區(qū)8：常穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣的最大危害，在于其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無(wú)奶的惡果，這是日本東京公立女子大學(xué)泉谷川教授的最新發(fā)現(xiàn)，他研究了部分無(wú)奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內(nèi)衣或乳罩內(nèi)做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)脫落而侵入乳腺管的？故喂奶母親暫時(shí)不要穿化纖內(nèi)衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

誤區(qū)9：喂奶期減肥

產(chǎn)后大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來(lái)自食物中的脂肪減少，母體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存脂肪來(lái)產(chǎn)奶，而儲(chǔ)存脂肪多含有對(duì)寶寶健康不利的物質(zhì)，故為寶寶的安全起見(jiàn)，須待斷奶以后再減肥不遲。

誤區(qū)10：喂奶期食譜不當(dāng)

喂奶母親要講究食譜的科學(xué)性。一不可吃素，因?yàn)閷殞毎l(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸，微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，如果吃素勢(shì)必導(dǎo)致乳汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量降低；二不宜大量吃味精，味精對(duì)成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進(jìn)入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育；三不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。

“媽媽一沒(méi)奶就給孩子吃配方奶粉，孩子容易有飽腹感，就不會(huì)再想吸吮母乳了，越不吸就越?jīng)]有奶，進(jìn)入惡性循環(huán)的死胡同。”

根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《6 月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》的建議，給6月齡以下的寶寶哺乳，媽媽們要知道幾個(gè)原則：應(yīng)按需喂養(yǎng)而不是按時(shí)喂養(yǎng)；兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)；每天喂奶 6～8 次，或者更多；堅(jiān)持讓寶寶直接吮吸，能讓寶寶吃到的奶量更大，盡可能不使用奶瓶喂養(yǎng)；特殊情況需要在滿 6 月齡前添加輔食的話，要咨詢醫(yī)生或者其他專業(yè)人員后，謹(jǐn)慎作出決定。

什么時(shí)候給寶寶斷奶最好？

給寶寶斷奶最好在8個(gè)月到1歲以后。

如果寶寶在吃母乳的同時(shí)，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當(dāng)然，堅(jiān)持到自然離乳也是可以的。但如果寶寶身體狀況較差或是生病，尤其是有過(guò)敏體質(zhì)或腸道問(wèn)題的寶寶，建議哺乳至1歲以上。

母乳喂養(yǎng)多久添加輔食？

一般建議，純母乳喂養(yǎng)的寶寶到6個(gè)月后再開(kāi)始輔食添加，6月前，母乳中的營(yíng)養(yǎng)能滿足寶寶發(fā)育的所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，包括水。隨著寶寶月齡增加，6個(gè)月后，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)更多了，適時(shí)添加輔食能保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

什么時(shí)候給寶寶加奶粉呢？

母乳充足的話，一般母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月后可以添加輔食，不加奶粉也可以，如果母乳不足，可添加合適月齡的配方奶粉。

下次再有人“勸你早點(diǎn)斷奶”時(shí)，媽媽們可以用科學(xué)母乳喂養(yǎng)的知識(shí)來(lái)講事實(shí)擺道理，帥氣地懟回去吧！