老人手上長老年斑怎么辦 緩解老年斑的食療法

老人隨著年紀(jì)的增長，出現(xiàn)老年斑也是常見的癥狀，這也是大家都認(rèn)識的比較多的。對于老年斑長在手上是怎么回事呢？還有一種現(xiàn)象就是還沒有到老了的時候，就開始長老年斑了，這是什么原因呢？如何改善呢？下面大家和360常識網(wǎng)一起看看吧。

手上長老年斑是什么原因

1.可能是因為一些纖維性的病變出現(xiàn)，如果手上長老年斑沉積在血管壁上，就會使血管發(fā)生一些纖維性的病變出現(xiàn)，最終會導(dǎo)致動脈硬化，高血壓以及心肌梗塞，最終會影響腦功能，加速衰老的過程，這樣的物質(zhì)在細胞里積累，就會妨礙細胞的一個正常的代謝功能，最終會引起機體的衰老，導(dǎo)致死亡的一個情況。

2.可能是因為老年斑，大家愛認(rèn)為老人會有?？墒乾F(xiàn)在很多的年輕人居然也會有老年斑的出現(xiàn)，這是為什么呢，隨著年紀(jì)的增生，體內(nèi)的一些抗氧化的功能會漸漸的減退掉，到了中老年時期的時候體內(nèi)游離基會起到一些破壞的作用，很多人認(rèn)為老年斑是組織衰老的一種先兆斑，這樣表現(xiàn)細胞進入衰老的一個階段，脂褐質(zhì)色素不僅僅聚焦于皮膚上，并且會侵?jǐn)_到機體內(nèi)部。

手上長老年斑應(yīng)該怎么辦

1.要及時的做好治療和預(yù)防，如果說平時的時候手上的老年斑過于嚴(yán)重的情況下，可以考慮使用一些治療的方式來去除掉，老年斑基于色素沉著的程度調(diào)節(jié)不同的光能，打散色素顆粒，可以代謝出身體排出體外，達到一種治療的目的，有效的幫助去除老年斑。

2.盡量的少曬太陽，避免出現(xiàn)加重的問題。平時的時候為了避免手上長老年斑一定要保證少曬太陽，平時的時候飲食的過程中少吃一些含脂肪的食物，可以多吃一些富含維生素E的食物。調(diào)理身體不是一天兩天就可以的，需要長時間的循序漸進才可以調(diào)理好自己的身體不讓自己長老年斑。

老年斑的食療法：

1.老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質(zhì)沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

2.日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3.防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4.維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5.老年人衰老期用以調(diào)節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當(dāng)多，配伍用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經(jīng)常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當(dāng)歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。