女人常刮痧回到一十八 女性適當(dāng)刮痧身體喜人變化大

刮痧是一種常見(jiàn)的中醫(yī)的養(yǎng)生方法，隨著生活水平的提高，以及保健意識(shí)的提升，很多人會(huì)經(jīng)常去刮痧。刮痧的時(shí)候，主要是擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚排出汗液，促進(jìn)循環(huán)，排出毒素，以此來(lái)保養(yǎng)身體健康。女性常刮痧，好處真不少，排毒又養(yǎng)顏，看著比同齡人年輕了不少，是女性重返十八歲的一個(gè)秘密武器。和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

女性刮痧有哪些好處？

手腳刮痧能夠促進(jìn)氣血流通，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，氣血就是根本，在氣血流通的時(shí)候，氣色好，精神好，年輕又美麗。但是，大部分女性受到經(jīng)期的影響，很容易會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，影響到女性的身體健康。女性想要改善這樣的現(xiàn)象，可以在手腳刮刮痧，能夠很好的行氣，通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的流通，自然的身體就會(huì)更加健康。在手腳刮痧的時(shí)候，需要注意的是先刮手掌，等刮熱之后，對(duì)手指上下刮，每個(gè)手指刮十次，再進(jìn)行腳部的刮痧，效果會(huì)更好。

后頸以及背部刮痧舒筋活血，對(duì)于大部分的上班族女性來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)肩頸部的不適和酸痛的感覺(jué)，后頸以及背部進(jìn)行刮痧，就能很好的緩解肩頸痛的現(xiàn)象，對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，是很不錯(cuò)的。在進(jìn)行后頸以及背部刮痧的時(shí)候，主要就是舒筋活血，改善久坐引起的肩頸局部郁滯的現(xiàn)象，慢慢的肩頸痛就會(huì)緩解，脖子也不會(huì)那么的僵硬，還能幫助塑造美人頸，增添女性的魅力值。

胸骨處進(jìn)行刮痧，能夠很好地舒氣解郁，現(xiàn)在的女性事業(yè)心強(qiáng)，又要兼顧家庭，導(dǎo)致女性的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的處在緊張，精神壓力過(guò)大，過(guò)度壓抑等狀態(tài)下，對(duì)健康是不利的。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，在胸骨出進(jìn)行刮痧，及時(shí)的舒氣解郁，就能很好地緩解女性的壓力大，引起的身體不適現(xiàn)象。但是需要注意的是，胸骨處是比較脆弱的，在刮痧的時(shí)候，需要注意放慢速度。女性沒(méi)事在這三處刮刮痧，對(duì)身體健康是不錯(cuò)的，還有很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏，延緩衰老的效果。但是有不少女性認(rèn)為出痧顏色越深，效果越好，真的是這樣嗎？

刮痧的功效大全

活血祛瘀

刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

調(diào)整陰陽(yáng)

刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

舒筋通絡(luò)

肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射

作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

臨床經(jīng)驗(yàn)得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢(shì)必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：

（1）是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高

（2）是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾

（3）是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然。”十二皮部的劃分是以十二經(jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因?yàn)榻?jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。

經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說(shuō)是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問(wèn)·皮部論》又說(shuō)：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也。”皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對(duì)診斷、治療疾病有重要意義?！端貑?wèn)·皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開(kāi)，開(kāi)則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過(guò)用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。

信息調(diào)整

人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。

通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對(duì)垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整腸運(yùn)動(dòng)等作用。

排除毒素

刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。

刮痧顏色越深效果越好？

刮痧效果好，主要就是把身體的經(jīng)絡(luò)疏通，已達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，氣血也就足了，女性健康又美麗。在刮痧的時(shí)候，出現(xiàn)的出痧現(xiàn)象，并非是大家認(rèn)為的越多越好，出痧多不多，主要和人的體質(zhì)有關(guān)，和效果好不好是沒(méi)什么關(guān)系的，這點(diǎn)女性在刮痧的時(shí)候，需要清楚地了解。

另外，在刮痧之后，需要注意的是保暖，尤其是不能感染風(fēng)寒。所以，在刮痧之后，最好不要立即就洗澡，這樣很容易著涼。刮痧手法也是很重要，輕重要把握好，最好不要干刮，配合護(hù)膚油，刮痧效果會(huì)更好，對(duì)女性皮膚的保養(yǎng)效果會(huì)更好。

刮痧適合很多的女性來(lái)使用。自己在沒(méi)事的時(shí)候，可以刮刮痧，對(duì)身體健康好多多。還有不少意外之喜，身材變好了，肩頸不痛了，年輕又好看，重返十八歲不是夢(mèng)。