吸煙與咽喉癌的關(guān)系 預(yù)防咽喉癌注重日常生活習(xí)慣

吸煙與咽喉癌的關(guān)系常常被忽視，其實(shí)，道理很簡(jiǎn)單，煙霧是通過(guò)咽喉進(jìn)入肺的。大宗的流行病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是咽喉癌發(fā)病的一個(gè)重要而特殊的因素，95%的病人有吸煙史。而且，吸煙習(xí)慣越強(qiáng)烈、開(kāi)始吸煙年齡越早、持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)、數(shù)量越大、吸粗制煙（俗稱(chēng)煙葉）越多、吸入程度越深發(fā)病機(jī)會(huì)越多。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

有人調(diào)查，每日吸煙超過(guò)30支者，比不吸煙者患病的相對(duì)危險(xiǎn)值高59.7，戒煙或僅有間斷吸煙史者患咽喉癌的危險(xiǎn)下降。大量的人口調(diào)查證明，90%的現(xiàn)代咽喉癌可以借助戒煙而得以預(yù)防。

為什么吸煙可以引起咽喉癌呢？

這是因?yàn)闊煵轃熿F中含有一種叫多環(huán)芳香烴的前致癌物，本身不致癌，但進(jìn)入人體后可被激活為終致癌物。長(zhǎng)期吸煙使咽喉粘膜上皮細(xì)胞內(nèi)的致癌物增多，導(dǎo)致黏膜充血、水腫、上皮增生和鱗狀化生，纖毛運(yùn)動(dòng)停止和遲緩，成為致癌的基礎(chǔ)。在其他因素，如慢性炎癥、激素水平失調(diào)、免疫功能障礙、飲酒等協(xié)同作用下咽喉粘膜終于癌變。另外，煙霧中的冷凝物及活性氧均有強(qiáng)烈的致癌作用，可導(dǎo)致染色體畸變而誘發(fā)癌癥。

吸煙引起咽喉癌，為什么某些人不吸煙也長(zhǎng)了喉癌呢？

這是因?yàn)檠屎戆┑陌l(fā)病因素很復(fù)雜，除了吸煙外，大量飲用烈性酒、乳頭狀瘤病毒感染，體內(nèi)激素水平失調(diào)、環(huán)境污染等均與咽喉癌發(fā)病有關(guān)。自己雖然不吸煙，但周?chē)硕嘉鼰?，天天被包圍在煙霧之中吸“二手煙”，同樣受害，危害更大。長(zhǎng)期且大量吸入“二手煙”、開(kāi)始吸入“二手煙”的年齡越小，患咽喉癌的危險(xiǎn)性就越高。戒煙后，發(fā)生咽喉癌的危險(xiǎn)度逐年減少，約10-12年后可以恢復(fù)到不吸煙的風(fēng)險(xiǎn)度。

為什么吸煙會(huì)導(dǎo)致咽喉癌？

這是因?yàn)闊煵葜兄饕掳┪锒喹h(huán)芳香烴并沒(méi)有直接致癌活性，進(jìn)入體內(nèi)只有在一種叫芳烴羥化酶的作用下才轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪铩Ｓ捎谶z傳差異，個(gè)體間的芳烴羥化酶的誘導(dǎo)力不同，具有高誘導(dǎo)力的吸煙者在長(zhǎng)期吸煙過(guò)程中，其咽喉粘膜上皮細(xì)胞內(nèi)被激活的終致癌物必然增多，它反復(fù)長(zhǎng)期地作用于咽喉粘膜，在其他多種因素的協(xié)同作用下，最終導(dǎo)致癌變。而芳烴羥化酶誘導(dǎo)力低的人，雖然也長(zhǎng)期吸煙，但其患咽喉癌的危險(xiǎn)性則小得多。

如何預(yù)防咽喉癌？

咽喉癌給人們的生活帶來(lái)了很大的創(chuàng)傷，進(jìn)食疼痛，嚴(yán)重到不能進(jìn)食，使患者非常痛苦。因此，提前預(yù)防是至關(guān)重要的。

1、勿長(zhǎng)期飲用酒精性飲料，戒除煙酒嗜好，勿過(guò)度吃腌菜、酸、辛辣刺激勝食物，禁吃霉變食物，對(duì)患有慢性咽喉炎者更為重要。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，如少葷多素，多食新鮮水果、蔬菜等。

2、寒冷季節(jié)室內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臏囟扰c濕度，注意空氣流通。室溫在20℃為宜，夜間睡眠時(shí)勿鋪蓋過(guò)多被褥，避免溫度過(guò)高或過(guò)分干燥，造成咽喉部不適。勿順風(fēng)睡覺(jué)，劇烈勞動(dòng)后應(yīng)休息片刻，勿馬上沖洗冷水澡。有傷風(fēng)感冒引起急性咽喉炎者，應(yīng)多飲熱水或姜湯發(fā)汗，增加小便排泄。注意大便通暢。及時(shí)治療急性炎癥，防止演變成慢性，有慢性病變的器官，比較容易惡變。

3、加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)。對(duì)生產(chǎn)過(guò)程中的有害氣體、粉塵，如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理，長(zhǎng)期與有害化學(xué)氣體接觸的工作人員，應(yīng)配戴防毒面具與穿防護(hù)隔離衣等。

4、增加體質(zhì)，加強(qiáng)身體鍛煉。常用冷水洗臉擦身，預(yù)防感冒，有勞有逸。生活有規(guī)律。清晨或工作之余多做戶(hù)外活動(dòng)。

5、避免大聲叫喊。如發(fā)聲不當(dāng)、用嗓過(guò)度，可使聲帶急性充血或出血，感冒期間更需注意。且不可發(fā)聲過(guò)度，注意聲帶適當(dāng)休息。注意口腔清潔，不使外界不潔之物進(jìn)入喉腔，免受致病細(xì)菌感染引起疾病。

6、聲音嘶啞，經(jīng)一般治療及禁聲休息，超過(guò)2～3周不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，并逐漸加重者，應(yīng)提高警惕，速到醫(yī)院進(jìn)行喉鏡或纖維喉鏡檢查。因喉咽器官的小空腔比較深，解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，因此不容易觀察到，喉嚨一旦發(fā)生了癌癥，如能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，治療效果一般是比較好的。

7、喉、咽部有異物感者，如蟻行感、癢、刺激性咳嗽、咳出痰液黏稠、成味、膿性、偶有帶血、口臭等，更應(yīng)加倍重視，及時(shí)去醫(yī)院確診。

堅(jiān)持體育鍛煉，保持良好的心態(tài)也是必不可少的，加強(qiáng)鍛煉對(duì)身體的各個(gè)機(jī)能都有好處，經(jīng)常散步，旅游，呼吸新鮮空氣，保持好的心情，也可減輕咽喉癌的發(fā)生。