經(jīng)常吸煙喝酒易致男人不育 預(yù)防男性不育的食物

男性朋友們不孕不育會(huì)給我們的男性朋友們帶來(lái)非常大的傷害的，有很多的人們并不知道，也是會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的疾病的困擾的，讓我們的家庭帶來(lái)了非常大的遺憾，到底男性朋友們引發(fā)不孕不育的這樣的因素到底是哪些呢？就和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下，四大因素容易引發(fā)男性這方面的癥狀。

1、長(zhǎng)期大量服用煙酒

長(zhǎng)期大量服用煙酒會(huì)造成*品質(zhì)下降。吸食大麻、海洛因也會(huì)影響男性生育力。最近6個(gè)月有無(wú)發(fā)燒超過(guò)攝氏38.5度，如果發(fā)燒超過(guò)38.5度，會(huì)抑制精蟲(chóng)的制造達(dá)6個(gè)月之久，并且發(fā)燒也會(huì)破壞精蟲(chóng)DNA。

2、內(nèi)科中的糖尿病及有些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病

會(huì)引起性無(wú)能，也會(huì)造成精蟲(chóng)產(chǎn)量減少。肺結(jié)核引起的副睪丸炎和攝護(hù)腺炎，都會(huì)使精蟲(chóng)的輸送發(fā)生問(wèn)題。如果患者常罹患慢性鼻竇炎、氣管炎、慢性支氣管炎及細(xì)支氣管擴(kuò)張癥，這些癥狀有時(shí)和精蟲(chóng)無(wú)力癥或組織囊狀纖維化癥(造成雙側(cè)輸精管缺損)有關(guān)。青春期后的腮腺炎有時(shí)會(huì)引起睪丸炎，使睪丸失去制精能力。

3、服用某些藥物

有一些藥物會(huì)造成精蟲(chóng)暫時(shí)性或永遠(yuǎn)性的減少，像一些荷爾蒙制劑，如男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、類固醇等一些治療尿道感染的藥物;治療痛風(fēng)的藥物如秋水仙素、治療潰瘍性結(jié)腸炎藥物，會(huì)造成精蟲(chóng)數(shù)目暫時(shí)性的減少。一些研究顯示，孕婦食用或暴露在女性荷爾蒙或類女性荷爾蒙添加物，會(huì)生下生殖器異?；虿G丸制精能力低的男孩。為使身材健美而服用男性荷爾蒙也會(huì)造成精蟲(chóng)數(shù)目下降。一些治療癌癥的化學(xué)藥物也會(huì)對(duì)生育能力造成影響;

4、接觸放射性物質(zhì)

放射線治療會(huì)對(duì)生育功能造成不可恢復(fù)性的傷害，對(duì)于這些病人，事先將精蟲(chóng)冷凍起來(lái)，以備日后之需有其必要。

預(yù)防不育的食物

海帶

對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

魚(yú)鰾

魚(yú)鰾能滋養(yǎng)腎精，填益精髓。中醫(yī)有“精不足者，補(bǔ)之以味”之說(shuō)，就是精髓不足的人，應(yīng)當(dāng)用味厚的藥(食)品來(lái)補(bǔ)。清代醫(yī)家很多填補(bǔ)下焦的方劑就是選用海參、魚(yú)鰾、鮑魚(yú)、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以能促進(jìn)生殖細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育。

韭菜

《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有起陽(yáng)草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。

豆芽

貴在發(fā)芽，無(wú)論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且能促進(jìn)性激素的生成。

泥鰍

泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

提高精子質(zhì)量的食物

含鎂的食物

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，鎂可以幫助人體有效的調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng)，同時(shí)還具有很好的降低血壓、預(yù)防心臟病的功效，而對(duì)于男性而言在日常生活中多吃些含鎂豐富的食物還可以有效的提高生育能力。因此專家建議男性朋友，早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉，以此來(lái)攝取充足的鎂元素。

含果糖的食物

精子活力與精囊中所含果糖的數(shù)量緊密相關(guān)。若男性精液中果糖的含量過(guò)低，容易引起少精弱精，嚴(yán)重則可致死精癥。果糖多存在于蜂蜜、梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中，精子活力低的男性可多吃。

含精氨酸的食物

精氨酸是構(gòu)成精子頭部的主要成分，具有提高精子活力的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。其中，海參被視為補(bǔ)腎益精珍品。

含鋅的食物

在精子的組成部分中，鋅同樣占有同樣的地位，同時(shí)鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。在研究中還發(fā)現(xiàn)，鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，保證鋅的正常攝取可有效的增強(qiáng)男性精子的活力，從而提高男性的生育能力。因此在日常生活中，男性朋友應(yīng)該多吃些含鋅的食物，比如像蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。