春季易上火、清火有講究
春天，由于氣溫逐漸變暖，時冷時熱，人們的飲食和穿衣有時不能完全適應(yīng)氣候上的變化，加之工作緊張，普遍會感到一些上火的現(xiàn)象。“上火”是中醫(yī)的一種俗稱，人體經(jīng)過一冬陽氣的蓄積，隨著天氣轉(zhuǎn)暖會逐漸向上向外發(fā)散。若藏陽氣過多，則會轉(zhuǎn)化成熱邪外攻；如遇陽氣驟升，內(nèi)外兩陽相碰，易引起內(nèi)熱而生肝火；繼而出現(xiàn)口苦咽干，眩暈頭脹，心煩易怒，口干口苦，便秘尿赤等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”。其意思是：人體的陽氣，就像自然界的太陽一樣，如果人體的陽氣失去了依附，成為離根之火，會折壽短命甚至死亡，而這種折壽是在無聲無息中進(jìn)行的，不會彰顯出來。
春季上火的一些癥狀，是在警告人們身體己經(jīng)出現(xiàn)了一些偏差，要認(rèn)真對待，避免上火癥狀漫延。五臟上火、癥狀各異，特介紹幾種清火茶療方以備用時之需：
一、肝火
肝火表現(xiàn)為目赤腫疼，同時伴有頭暈?zāi)X脹，口苦咽干，面紅易怒，中醫(yī)辨證為肝火上炎，治療應(yīng)以清瀉肝火為主，用龍膽早、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進(jìn)行治療。
用法：開水沖泡后飲用
功效：清肝明目
二、心火
心火表現(xiàn)為口舌生瘡，心胸?zé)?，失眠，尿黃便結(jié)等癥狀，治療應(yīng)以清瀉心火為主?？蛇x用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等治療。
茶療方：蓮心茶
原料：蓮心5-10克
用法：開水沖泡后飲用
功效：清心除煩
三、肺火
肺火表現(xiàn)為咽喉腫疼，干咳無痰，口干咽燥，聲音嘶啞等癥狀。治療應(yīng)以宣肺瀉火為主，可選用金銀花、連翹、荊芥、薄荷等。中成藥可選用銀翹解毒丸治療。
藥茶方：銀花玄參茶
原料：金銀花10克，玄參15克，桔梗5克，生甘草5克，薄荷3克
用法：將上述諸藥（薄荷除外）浸泡半小時，加水煎煮30分鐘，加入薄荷再煎煮5分鐘，去藥液服用，一日三次。
功效：清熱解毒、利咽消腫
四、胃火
胃火表現(xiàn)為牙齦腫疼，口臭、喜冷飲，舌紅苔黃等癥狀，治療以清瀉胃火為主。可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。方劑可選用清胃散等。中成藥可選用牛黃清胃丸治療。
茶療方：羅漢果涼茶
原料：羅漢果2-3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。
用法：羅漢果去殼加胖大海用熱水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜飲用。
功效：清胃涼血
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