常吃哪些食物有助于清除血栓呢

3、不加鹽堅果

膽固醇有好壞之分，“壞膽固醇”--低密度脂蛋白膽固醇一旦升高，則易導致動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病的發(fā)生。而不飽和脂肪酸可以降低“壞膽固醇”的含量，起到維護血管健康，保持血流暢通的作用。而不加鹽的堅果是不飽和脂肪酸的理想來源。因堅果熱量較高，每周食用四五把不加鹽的堅果為佳。