健康身體有“膏”招—強(qiáng)筋壯骨膏

材料準(zhǔn)備好之后，首先要把仙茅,牛膝,山藥,當(dāng)歸,炙黃芪,枸杞,桑寄生都放進(jìn)一個(gè)大砂鍋里，倒入清水，浸泡3個(gè)小時(shí)。

浸泡藥材的時(shí)候，我們?cè)賮?lái)處理一下龜板膠，首先找一個(gè)粉碎機(jī)，如果沒(méi)有的話攪拌機(jī)也可以，把龜板膠放進(jìn)去打成粉，然后把龜板膠的粉倒進(jìn)一個(gè)碗里，再加入適量的黃酒，之后把它放進(jìn)蒸鍋里，用中火蒸一個(gè)半小時(shí)左右，注意，在蒸的過(guò)程中，要不時(shí)地?cái)嚢枰幌隆?br />
3個(gè)小時(shí)之后，那邊的藥材浸泡的已經(jīng)差不多了，這時(shí)候再往砂鍋里加入一定量的水，水量是手指尖觸到藥面之后，在食指的第2個(gè)指節(jié)。接下來(lái)先用大火燒開，燒開之后，再改用小火煎煮一個(gè)半小時(shí)，然后潷出藥湯，這是第一碗，放在一旁備用，接下來(lái)要按照上面的這個(gè)步驟，再分別煎出第二碗、第三碗藥湯，把三次煎好的藥湯放在一旁靜置30分鐘。