健康身體有“膏”招—強(qiáng)筋壯骨膏

材料準(zhǔn)備好之后，首先要把仙茅,牛膝,山藥,當(dāng)歸,炙黃芪,枸杞,桑寄生都放進(jìn)一個大砂鍋里，倒入清水，浸泡3個小時。

浸泡藥材的時候，我們再來處理一下龜板膠，首先找一個粉碎機(jī)，如果沒有的話攪拌機(jī)也可以，把龜板膠放進(jìn)去打成粉，然后把龜板膠的粉倒進(jìn)一個碗里，再加入適量的黃酒，之后把它放進(jìn)蒸鍋里，用中火蒸一個半小時左右，注意，在蒸的過程中，要不時地攪拌一下。

3個小時之后，那邊的藥材浸泡的已經(jīng)差不多了，這時候再往砂鍋里加入一定量的水，水量是手指尖觸到藥面之后，在食指的第2個指節(jié)。接下來先用大火燒開，燒開之后，再改用小火煎煮一個半小時，然后潷出藥湯，這是第一碗，放在一旁備用，接下來要按照上面的這個步驟，再分別煎出第二碗、第三碗藥湯，把三次煎好的藥湯放在一旁靜置30分鐘。