熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當前的位置:首頁 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 養(yǎng)生常識

番茄牛肉 補血暖胃

時間:2012-05-30 17:37:48   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

吃些牛肉能提高機體抗病能力,還有暖胃作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物,有防癌功效。它倆搭配則不僅可發(fā)揮自身優(yōu)勢,更重要的是能增強補血功效。牛肉含鐵較豐富,遇到番茄后,可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收,有效預(yù)防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時,加上些番茄,能讓牛肉更快變爛,更適合中老年朋友食用。

番茄燉牛肉的方法很簡單:

1、將牛肉洗凈切塊,在清水中浸泡,撇去血沫;

2、鍋中放入適量清水燒開;

3、將大料、花椒、桂皮、香葉和肉,倒入鍋中,放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒;

4、最后放入煸炒好的西紅柿,燉爛即可,出鍋時加少許鹽。

 

查看評論

評論:番茄牛肉 補血暖胃

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有