穴位治病集錦（二）

30、扁平疣、青春痘——按摩支正穴、豐隆穴、陰陵泉穴。

扁平疣和青春痘非常有礙觀瞻，它會導(dǎo)致色素沉著，摧毀人們的自信心，還極容易傳染。長扁平疣的原因是什么呢?人身體上的贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。人體內(nèi)有了氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)就會形成這些贅生物。支正穴是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，心臟和小腸也是相表里的，而連通心臟和小腸的一個(gè)絡(luò)穴就是支正穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，就是說心臟和小腸全靠它來聯(lián)絡(luò)。支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)地化解掉，就不會產(chǎn)生這些贅生物，也就是說支正穴化解掉了體內(nèi)痰濕的贅生物。扁平疣主要是體內(nèi)濕濁過多、脾虛水濕運(yùn)化不利所致。按摩支正穴、豐隆穴、陰陵泉穴，半月即可有顯效。

小腸經(jīng)上的支正穴、在手臂的背面，從手掌根往上5寸、也就是6個(gè)手指的距離，這個(gè)穴位在肉和骨頭的中間，骨縫里的痛點(diǎn)處。按摩支正穴可采取揉、按、掐的手法，力度要適中，當(dāng)支正穴出現(xiàn)酸痛感的時(shí)候就可以了。每次按大約100下。

在按摩小腸經(jīng)里的支正穴以后，再和按摩胃經(jīng)里的豐隆穴、脾經(jīng)的陰陵泉穴結(jié)合起來，可以算得上錦上添花了。對這幾條經(jīng)絡(luò)堅(jiān)持疏通按摩，不僅可以去除扁平疣，還有很好地防衰老的效果。

操作方法：可采取揉、按、掐的手法按摩支正穴，力度要適中，出現(xiàn)酸痛感就可以。每次按大約100下。

31、眼干、嘴干、嗓子干，皮膚干——每晚睡前按揉液門穴3～5分鐘，長期堅(jiān)持。

干燥癥，是有季節(jié)性的，一般來說比較容易發(fā)生在冬春交際之時(shí)，明顯的癥狀就是口干舌燥、雙目干澀、甚至嘴唇起皮、皮膚干裂、肌肉消瘦，或心煩不能入睡，就像我這位朋友說的，雖然也沒少補(bǔ)充水分，卻往往無濟(jì)于事。

液門穴位于無名指和小指的指縫間，頂著無名指的骨頭，因此揉的時(shí)候比較痛。咱們聽聽它的名字，液門穴，是不是聽起來就“水分十足”啊?液門，不就是液體之門嘛，揉按它也就相當(dāng)于打開了液體之門，液體就會隨著“門口”流出，灌溉到我們身體的各個(gè)部位，眼睛干澀啊、嘴巴干啊，當(dāng)然也就統(tǒng)統(tǒng)不會有了。如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，當(dāng)然也就沒有干澀的感覺了，不用幾天的工夫，眼干、口干的癥狀就會大有好轉(zhuǎn)，身體狀況也會較以前大不一樣。

干燥癥的一個(gè)食療方——銀耳粳米粥：銀耳10克、粳米100克、冰糖適量，把兩者放在一起煮粥吃，銀耳可以潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神，配合粳米的清熱潤肺功能，對干燥癥有很好的療效。

32、防治風(fēng)寒感冒——風(fēng)府、風(fēng)池是堅(jiān)實(shí)的“防風(fēng)墻”

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，其中，天氣寒冷自然是其中的一個(gè)重要原因，還有一個(gè)原因就是保暖工作做得不夠。常?？稍诖蠼稚弦姷揭恍┤?，身上穿得的確不少，可頭上卻沒有采取任何的防寒措施，這樣不感冒才怪呢!中國有句俗話，叫做“神仙也怕腦后風(fēng)”。后腦又是最薄弱的地方，風(fēng)邪很容易從此處侵入人體的內(nèi)部，輕則傷風(fēng)感冒，嚴(yán)重時(shí)會導(dǎo)致中風(fēng)癱瘓。所以，我們平時(shí)一定要注意對頭部的保暖。這除了要求我們出門要戴上帽子和圍巾外，另外還要多按摩風(fēng)府穴風(fēng)池穴。

督脈上的風(fēng)府穴（順著脖子的正中線往上摸，可以摸到一個(gè)“坑”即是）總督全身的陽氣。如果風(fēng)邪從這里進(jìn)入人體，就會出現(xiàn)頭痛、惡寒(即怕冷、畏寒之癥)等癥狀。這個(gè)穴位，我們除了要做好保暖工作，防止其直接受風(fēng)寒侵襲外，平常還要多按摩，以刺激體內(nèi)的陽氣，這樣對防治因風(fēng)寒而引起的頭痛、頭重有很好的

膽經(jīng)上的風(fēng)池（風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與風(fēng)府穴相平）也不可受風(fēng)，否則人就會出現(xiàn)口苦、目眩等不適癥狀。而按摩此穴，有疏散風(fēng)邪、通竅的功效的作用，從而預(yù)防感冒。那么如果已經(jīng)感冒了怎么辦呢?按摩此穴也是有效果的，因?yàn)檫@個(gè)穴位還。根據(jù)我多年來的臨床總結(jié)，若無感冒先兆，按壓此穴時(shí)酸脹感并不明顯。如果酸脹感較明顯，說明你離感冒不遠(yuǎn)了，此時(shí)應(yīng)得勤加按摩。

對于那些抵抗力弱的老年人來講，每天早晚用幾分鐘來按摩風(fēng)府風(fēng)池穴，那么感冒、頭疼基本上就可以與你絕緣了。按摩時(shí)，可用食指和中指分別按住兩穴，用力按揉100次，至有酸脹微熱感即可。

抵抗風(fēng)寒的辦法：冬天出門時(shí)圍條圍巾。你可別小看這個(gè)看似不起眼的動作，它除了讓你更美外，還有著很了不起的養(yǎng)生功效呢!用圍巾圍住脖子，再將后面的一頭搭在背上，可以同時(shí)護(hù)住風(fēng)府、風(fēng)池和風(fēng)門三個(gè)穴位，這就相當(dāng)于給身體筑起了一道屏障，把風(fēng)寒擋在體外了。選擇圍巾也有講究，以羊絨圍巾為佳，其舒適度及保暖性都比較好。

風(fēng)是無孔不入的。晚上睡覺的時(shí)候，頭不要朝著窗口，因?yàn)榫退阌写昂熣趽?，風(fēng)還是可以透過窗縫進(jìn)來，夜晚的風(fēng)更是傷人于無形呢!

33、頸推?。?/strong>按揉懸鐘穴。