按壓陽(yáng)陵泉穴防治關(guān)節(jié)痛

陽(yáng)陵泉穴的位置在人體腓骨（人體的小腿里有兩根骨頭，里面的叫脛骨，外面的則叫腓骨）小頭前下方凹陷處。取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì)，膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷即是。

陽(yáng)陵泉 在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。

我們知道“筋會(huì)陽(yáng)陵”，筋是主關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，所以，在關(guān)節(jié)出現(xiàn)什么異常的時(shí)候，一定要“登門拜訪”此穴。在按壓的時(shí)候，需要有一個(gè)相伴隨的動(dòng)作就是吐氣。此外，按壓陽(yáng)陵泉穴對(duì)于慢性的膽囊炎、胃炎和吐酸水的朋友來(lái)說(shuō)，也不妨一試。相對(duì)于十二經(jīng)脈上的穴位來(lái)說(shuō)，要注意在敲經(jīng)按穴的時(shí)候不要有所偏頗，要注意其本身的對(duì)稱性，以免顧此失彼。