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產(chǎn)后媽媽5款食療催乳良方

時間:2012-07-31 16:13:45   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

 

  4、酒釀蛋花湯

  食材:

  酒釀1塊,雞蛋1個

  制作方法:

  將酒釀加水煮開,再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用。

  功效:

  益氣生津,活血止血,促進泌乳。

 

  5、蝦米粥

  食材:

  蝦米30克,粳米100克。

  制作方法:

  粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟時,加入洗凈的蝦米,米湯稠時即可食用。

  功效:

  本粥營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素,中醫(yī)認為,本粥補腎壯陽,益精通乳,產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用。

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