苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C等,尤其是維生素C,含量居瓜類(lèi)之首,但通過(guò)以上的兩種方式制作,對(duì)維生素C的損失是很大的。苦瓜中的苦瓜素號(hào)稱“脂肪殺手”,對(duì)消脂效果明顯,是減肥的佳品。
苦瓜去掉了苦味,清熱解毒的功效就會(huì)減弱,但減肥的功效依然存在。其實(shí),任何食物甚至是事物都是這樣,突出了某一方面的特點(diǎn),那另一方面可能就要受到抑制,看你需要哪方面了?,F(xiàn)代人大多是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的,合理去除一些營(yíng)養(yǎng)素也未嘗不可。
(查看評(píng)論) |
Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有