預防豬流感 推薦6款藥膳

　　四、防風粥

　　配方：防風10克 黃芪10克 粳米 100克 白糖適量。

　　功效：發(fā)表、止痛、祛風。適用于頭痛、外感煩熱、心煩等癥狀。

　　制作：

　　將防風、黃芪洗凈，潤透，切細;粳米淘洗。將防風、黃芪和粳米同放入鍋內，用中火熬成粥，裝入碗內，放入白糖即可食用。

　　五、靈芝蜂蜜飲

　　配方：靈芝 10克 清水250克 蜂蜜適量。

　　功效：止咳、安神、益精氣。適用于咳嗽、心悸、失眠等癥狀。

　　制作：

　　將靈芝潤透，切薄片。鍋內加入清水，放入靈芝，用中火燒沸后，改用小火熬10分鐘，倒入杯內，放入蜂

　　蜜，調勻即可。

　　六、杏仁蒸雪梨

　　配方：杏仁10克 川貝8克 枸杞5克 雪梨4個 糯米100克 葡萄干10克 蜜餞15克 冰糖20克

　　功效：止咳化痰，養(yǎng)脾胃。適用于感冒、咳嗽、乏力、津液不足等癥狀。

　　制作：

　　1.將杏仁、川貝、枸杞去雜質，洗凈，杏仁去皮;雪梨洗凈，削皮，在離蒂的1/3處，橫切一刀；雪梨內部用小刀掏空，用水浸泡；糯米用溫水泡10分鐘;葡萄干、蜜餞切細，冰糖壓碎。

　　2.將糯米、蜜餞、杏仁、枸杞、川貝、冰糖等均勻放在梨內，蓋上梨蓋，裝入盤內，入蒸籠，用旺火蒸40分鐘，即可取出食用。