專攻寶寶食積可喝白蘿卜湯(圖文)

專攻寶寶食積可喝白蘿卜湯

     中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院兒科主任李榮輝說，夏季寶寶容易食積，很多是家長勉強孩子進食引起的。其實，隨著節(jié)氣變化，人體的脾胃會自然調(diào)節(jié)，夏天少吃點，可以減輕胃腸負擔，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。

     萬一寶寶出現(xiàn)了食積，胃口不開，李主任也有好辦法，用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝，可以幫助消化、通大便。用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內(nèi)金(藥店可以買到)也就是雞胗里面的那層黃色的皮，取出來用微波爐烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2~3克就可以了。

    寶寶夏季飲食一定要清淡，多吃一些健脾利濕的食物，用山藥、蓮子、薏苡仁熬粥喝。還可以適當多吃點酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。